Lue keskustelun säännöt.
parhaat hereilläpysymisvinkit yövuorossasi?
Kommentit (15)
Kahvi ei maistu mulle öisin; aiheuttaa pahaaoloa.
Säikähtää jotain rapsahdusta; adrenaliinit saa aikaan pirteän olon. Istuskelee jalan ylhäällä hieman hämärämmässä; rentoutuu. Siinä on kuitenkin vaara nukahtaa. Energiajuoma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ilmeisesti se mitä palkkapussin vastineeksi odotetaan ei pidä muita hereillä.
Minä töihin kuuluu ihmisten hoitaminen kun he ovat hereillä. Pitänee jatkossa alkaa herättelemään ihmisiä töiden eteen. Oikeasti vain valvon että kaikkien yö sujuu normaalisti ja muutamia ihan pikkuhommia jotka tulee yön aikana tehtyä. Tosin usein jätän ne pikkutyöt niille kitutunneille 3-6 välille.
ilmeisesti se mitä palkkapussin vastineeksi odotetaan ei pidä muita hereillä.
Vaikka joku vähän monimutkaisempi neulos, jossa joutuu oikeasti laskemaan ja pähkäilemään.
käsityöt. Kuvioneuleen lisäksi ristipistot ovat mainioita. Voi vaikka askarrella kortteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä ainakin pomo olettaa, että töitä sitä pitäis tehdä. Illalla viimeinen vuoropomo niittaa seinään listan yön hommista. klo 23 katotaan moniko tuli töihin niistä henkilöistä, jotka oli yövuoroon merkitty. Sen mukaan sitten joko juostaan koko yö, tai saadaan tehdä rauhallisesti ja perusteellisesti.
Pieniä välipaloja pitkin yötä, ei mitään suurta ateriaa kerralla. Kahvia ei enää klo 2 jälkeen, tai ei aamulla tule uni. Jätski on yllättävän piristävää, meillä onneksi on töissä pakastin. Hölmöjen juttujen höpöttely työparin kanssa ja nauraminen pitää myös virkeänä.
Luen seksinovelleja. On muuten mukavia hommia silloin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tarvitse tohon vinkkejä. Meillä on yövuorolaiselle täällä muhkea nojatuoli, tyyny ja peitto. Silmät kiinni ja uneen, palkka juoksee. :) Tämä toki siis vain hiljaisina öinä. ;)
ja jos mahdollista niin pienet nokoset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä onko vaikutus todellinen vai placebo, mutta toimii kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on öisin sen verran paljon työtä, ettei ehdi miettimään miten hereillä pysyis. Mm. siivoamista, asiakkaiden palvelemista, hyllyttämistä jne.
T: ABC:n täti
-nuku mahdollisimman paljon edeltävänä päivänä, jo ennen ensimmäistä yövuoroa ota muutaman tunnin päiväunet
-urheile ennen yövuoron alkua. mieluiten raittiissa ilmassa
-juo alkuillasta/ennen puoltayötä paljon kofeiinia
-syö yövuorossa piristäviä ruokia kuten sitrushedelmiä tms
-älä mene makuulle, vaikka väsyttäisi. JOs on luppoaikaa oikeilta töiltä, katso leffoja, tee käsitöitä, pelaa älypelejä tietokoneelta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiedät vastauksen itse !!!
Sitäpä juuri tuolla puskalla, joka riehuu ja itkee palstoilla 24/7 ja
365/vuosi.
Aloittajahan onkin vainoharhainen. Ollut jo vuosia !!!
Kaikki samaa AP,tä.
nouse ylös ku väsyttää. Mee ulos vähäks aikaa ilman takkia. Hae juotavaa. Heiluta päätäs. Mieti jotain tosi vaikeeta laskutoimitusta. Oota lehtiä ja lue ne oikeen uber hitaasti. Lue mielenkiintosta kirjaa jos saat lukee työajallas( tylsä kirja vaan haittaa hereillä pysymistä)
mut tärkein on se et nuku aina tarpeeks! Esim jos meen illaks yövuoroon valvon edeltävän yön yleensä johonki klo 6 asti ja nukun sitte päivänä ainaki klo 16 asti. Sitte jaksaa.