Lue keskustelun säännöt.
olenko syönyt jo liikaa?
12.03.2012 |
cappuccino, 3 kpl vehnäleipää, voita, luumusose, 3dl puuroa, 3dl maitoa, 4dl tavallista valion jugurttia, 2 omenaa.
mitäs voi illalla syödä? olen 168cm ja 68kg.
Kommentit (2)
Kalorilaskuriin syötettynä tuossa on n. 1200 kaloria, joista proteiinia 40 g (13 %), hiilaria 190 g (62 %) ja rasvaa 33 g (25 %).
Riippuu tietysti niin monesta tekijästä, kuten paljonko liikut yms., joten en osaa sanoa, oletko "syönyt liikaa". Ainakaan ei erityisen laadukasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja illalla on ruoka ja iltapala jne