Mitä voisin tehdä yöheräilylleni?

Siis omalleni. Saan kyllä illalla hyvin unen - olen itseasiassa hyvin, hyvin väsynyt jo klo 21-22 aikaan. Herään kuitenkin joka yö noin 3-4 ja valvon siitä sitten parin tuntia etenepäin, kunnes saan unen päästä kiinni siinä vaihessa kun mies jo nousee omiin aamupuuhiinsa ja omakin herätyskello soi kohta (6:45).



Valvoessa kaikki asennot on huonoja, sieltä täältä kolottaa, miehen kuorsaus korvanjuuressa ärsyttää, ja joskus jopa haistelen hajuja, että jossain muka palaa ja sit on pakko kiertää talo tarkistamassa. Päivällä sit väsyttää ja luulen, että kestävä niskajumikin johtuu osin tuosta.



Oon lakannut juomasta kahvia aamupalaa lukuunottamatta, teetäkään en juo enää iltapäivällä. Oon ostanut uuden sijauspatjan ja uudet tyynyt, mut ei auta. Mitä vielä vois tehdä?



Liikuntaa on kieltämättä vähän liian vähän ja meidän perheellä on taipumus syödä illallista aika myöhään (noin klo 20 maissa) mutta ei toisaalta syödä mitään hirveän raskaita ruokia kuitenkaan. Aina kun sanotaan, että älä jää väkisin odottamaan unta vaan lue jotain tms, niin mä en voi lukea, koska mies kiukkuaa jos valot on päällä yöllä, kun ne häiritsee sitä (itse se kyllä lukee, jos herää yöllä, eikä välttämtätä muista edes sammuttaa valoja lopetettuaan).