Mitähän laiha ihminen syö

Ei mitään. Yleensä jauhopuolen naisia tai voi olla mieskin 

Osa ihan normaalisti, ovat vain luonnostaan laihoja.

Riippuu ihmisestä. Kuinka laihaa tarkoitat? Liika laihaa joka on luuta ja nahkaa vai terve laihaa. Jälkimmäinen voi syödä melkein mitä vain kunhan liikkuu ja piettää kalorit aisoissa jne.

Kohtuudella vähän kaikkea

Laihat syö samaa, mitä lihavatkin, mutta he syövät vähemmän, kuin plösöt.

Muistan kerran kun erittäin laiha työkaveri vaikeroi kuinka nälkä on eikä malta odottaa että pääsee syömään evääksi ottamiaan lihapullia. Kun mentiin ruokikselle hän söi kaksi eineslihapullaa ja puhisi olevansa niin täynnä ettei halua koskaan enää kuullakaan lihapullista.

Vierailija kirjoitti:

Muistan kerran kun erittäin laiha työkaveri vaikeroi kuinka nälkä on eikä malta odottaa että pääsee syömään evääksi ottamiaan lihapullia. Kun mentiin ruokikselle hän söi kaksi eineslihapullaa ja puhisi olevansa niin täynnä ettei halua koskaan enää kuullakaan lihapullista.

Vatsalaukku supistuu ja tulee kylläinen olo helpommin kun ei syö alyttömiä määriä. Samoin se myös venyy ja tuntuu että on nälkä helpommin kun syö paljon. T laiha eks läski

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muistan kerran kun erittäin laiha työkaveri vaikeroi kuinka nälkä on eikä malta odottaa että pääsee syömään evääksi ottamiaan lihapullia. Kun mentiin ruokikselle hän söi kaksi eineslihapullaa ja puhisi olevansa niin täynnä ettei halua koskaan enää kuullakaan lihapullista.

Vatsalaukku supistuu ja tulee kylläinen olo helpommin kun ei syö alyttömiä määriä. Samoin se myös venyy ja tuntuu että on nälkä helpommin kun syö paljon. T laiha eks läski

Joo ei tosiaan syönyt älyttömiä määriä. 

Paskaa💩

Mä herkutelen tällä hetkellä juustolla. Sitä ennen söin paellaa ja salaattia. 

Olen hidas syöjä, maha ehtii tulla täyteen ennen kuin olen ylensyönyt. Aivot kertovat viiveellä sen, että maha on täynnä. Jos syö nopeasti niin sinne ehtii mättää enemmän tavaraa kuin tarpeellista. 

Mulla ei ole koskaan ollut kovinkaan kummoista ruokahalua, en tiedä syytä. Vanhemmat kiikuttivat lapsena lukuisia kertoja lääkärille, kun ei syöminen kiinnostanut. En myöskään saa ruoasta erityisemmin mitään makunautintoja. Joten lasken kalorit ja ravintoaineet ravintoterapeutin suosituksen mukaan ja sitten syön aikataulun mukaan. Hyvin pysyn hoikkana, erityisesti kun on muutenkin hoikka kehon rakenne. 

173/58kg: Peruspäivä suunnilleen: aamupalaksi puuroa jossa maapähkinävoita, hunajaa ja oliiviöljyä. Kahvia kauramaidolla. Lounaaksi esim. maa-artisokkakeittoa jossa raejuustoa pari rkl. Illallinen ns. tavallista kotiruokaa, usein pastaa, esim. lohipastaa, kanapastaa, bolognesea, lasagnea…ei välipalaa, ei iltapalaa, eikä ole nälkä. Ja syön aina kunnon annoksen ruokaa.

Ehkä salaisuus on se, ettei syöminen ole mielessä ensimmäisenä.

Todennäköisesti samaa kuin lihavatkin. Osa ihmisistä pysyy laihana/hoikkana, vaikka söisi jopa enemmän kuin lihavat lajitoverinsa. 

Toki ei kaikki tätä usko, mutta niin se ainakin omalla kohdalla menee. Olen aina ollut hoikka ja osa oikeasti kuvittelee, että on mun omaa ansiota, että olen näin sutjakka. Ei ole. En vain liho läheskään yhtä helposti kuin muut. 

Olen 174/53. Ehkä syön aika vähän. Pidän syömisessä taukoa niin kauan, että tulee hieman nälkä. En syö paljonkaan lihaa. Paljon kaloreita tulee pähkinöistä, joita syön ehkä liikaa, niissä kun on myös raskasmetalleja jonkin verran. 

Tänään syönyt

-2 ruisleipää kurkulla ja juustolla + maitokahvi

-nakkikeittoa lautasellinen, 1 ruisleipä, 1 lasi maitoa

-1 kreikkalainen jugurtti + marjoja

-2 palaa kakkua

-1 tonnikalamunakas

aion vielä syödä lisää leipää ja yhden jugurtin

Vierailija kirjoitti:

Ehkä salaisuus on se, ettei syöminen ole mielessä ensimmäisenä.

Eikä toisena

T. Hoikka

Vierailija kirjoitti:

Todennäköisesti samaa kuin lihavatkin. Osa ihmisistä pysyy laihana/hoikkana, vaikka söisi jopa enemmän kuin lihavat lajitoverinsa. 

Toki ei kaikki tätä usko, mutta niin se ainakin omalla kohdalla menee. Olen aina ollut hoikka ja osa oikeasti kuvittelee, että on mun omaa ansiota, että olen näin sutjakka. Ei ole. En vain liho läheskään yhtä helposti kuin muut. 

Ei helposti uskokkaan. Liikunta ja kulutus / ruoka valio on erittäin iso tekijä. Osa ravinnosta sisältää paljon vettä esim ja täyttää vähemmällä kalorimäärällä. Toki ihmiset kuluttaa eri määrät.

Vierailija kirjoitti:

Osa ihan normaalisti, ovat vain luonnostaan laihoja.

Kukaan ei ole luonnostaan laiha, kuten kukaan ei ole luonnostaan lihavakaan.

Laihat voivat syödä ihan samoja juttuja kuin lihavat, mutta he vain syövät niitä paljon vähemmän. Energiatasapaino sen määrittää lopulta, että kuka on laiha tai lihava, ja kuka laihtuu tai lihoo. 

Itse mietin miten paljon lihavat syö ja millaisia määriä että ne lihooo?