Mitähän laiha ihminen syö

Itselläni ei ollut nuorena nälän tunnetta. Saatoin välillä syödä kokonaisen pitsan ja toisinaan vain sämpylän. Usein korvasin ruun makealla. Olen edelleen (50 v) hoikka, mutta nykyisin pyrin terveelliseen ruokavalioon.

Maailmankaikkeudesta ei ole vielä onnistuttu löytämään "lihottavaa" ruokaa.

Syön tavallista kotiruokaa ja käyn myös paljon ravintoloissa. Eineksiä en koskaan osta, enkä muutenkaan pitkälle prosessoitua ruokaa. Paljon kalaa, aika minimaalisesti punaista lihaa.

Fermentoituja tuotteita kuluu reilusti. Kimchiä, hapankurkkuja, hapatettuja sinapinlehtiä (saa aasiakaupasta) leivälle, kefiriä, kombuchaa jne juotavaksi. 

Ei ainakaan suklaata, sipsiä ja limua kuten minä tänään

Vierailija kirjoitti:

Muistan kerran kun erittäin laiha työkaveri vaikeroi kuinka nälkä on eikä malta odottaa että pääsee syömään evääksi ottamiaan lihapullia. Kun mentiin ruokikselle hän söi kaksi eineslihapullaa ja puhisi olevansa niin täynnä ettei halua koskaan enää kuullakaan lihapullista.

Maha pienenee jos pelkkiä miniannoksia syö ja toisinpäin.