Miten stressi ja ahdistus eroaa toisistaan?

Stressaantuessa pystyt vielä tekemään asioita, ahdistuneena asiat tuntuvat niin ylivoimaisilta, että tuskin edes pystyt aloittamaan niiden tekemisen.

Stressi on kiireen tuntua. Stressi voi olla myös ns. positiivista stressiä, jolloin suoriutuu kiperästä tilanteesta paremmin. Negatiivinen stressi saa pinnan kireäksi ja olon jännittyneeksi.

Ahdistuneisuus ei ole koskaan positiivista! Ahdistus on todella epämiellyttävä tunne, joka alkaa toistuessaan muokata ihmisen käyttäytymistä. Ihminen alkaa välttää ahdistavia tilanteita.

Ahdistus on paha olo. Se ajaa jopa itsetuhoon eikä ole hallittavissa välttämättä. Siihen ei ole syytä. Toki on hyviä keinoja sen hallintaan ja voi se loppuakin. 

Stressi on tiettyjen asioiden aiheuttama. Stressiin voi itse vaikuttaa helpommin kuin ahdistukseen.

Vierailija kirjoitti:

Stressaantuessa pystyt vielä tekemään asioita, ahdistuneena asiat tuntuvat niin ylivoimaisilta, että tuskin edes pystyt aloittamaan niiden tekemisen.

Erottelisin samoin: stressissä voi olla ärsyyntymyt, vihainen, mutta jopa sen voimalla voi olla tuotteliaskin, saada jopa lisäpontta siitä turhautumisesta ja liiasta kiireestä.

Ahdistus on mennyt jo kehoon. Painaa rintaa, oksettaa, tuntuue ettet vaan pysty mihinkään. Pyörryttää kun on jo kiin huono olo. Palan tunne rinnassa. Lamaannut ja käännyt sisäänpäin suojelemaan eloonjäämisen rippeitä.