Äkkiä kunto laskee kun ei käy säännöllisesti liikkumassa :(

Kesällä kävin juoksemassa noin joka toinen päivä, syksyn tullen on ollut enemmän töitä joten ei ole ollut aikaa eikä jaksamista käydä kuin pari kertaa viikossa lenkillä. Kilometriajat tulleet alaspäin aika paljon, nyt täytyy olla kyllä tosi tarkkana ettei painokin ala nousemaan. Mistä sitä repisi motivaatiota ja energiaa lähteä työpäivän jälkeen lenkille kun mikään ei tunnu siinä kohtaa niin ihanalta kuin koomailu sohvannurkassa.