Mun ruoka tottumukset on pretty much tätä ja ympäri vuoden kunnossa

Normaalisti pastaa riisiä perunaa nautaa kanaa kalaa luonnonjogurtteja munia kasviksia marjoja banaaneja puuroa ja sit mä käytän paljo tomaattimurskia että ne ruoat ei olisi ihan kuivia. Kaikki on tossa ja 5 kertaa päivässä syömistä ja treenirutiinit tottakai alla. Ei se vaadi mitää muuta