Täysjyväriisi on terveellistä, et kai jätä syömästä?

Jätän koska pakki ei kestä sen jatkuvaa syömistä kun treenaan, valkonen sopii paremmin

Olen vaihtanut riisin ohraan ja kauraan, suosin ennemmin kotimaista lähiruokaa kaikessa missä se on mahdollista.

Ilmiannettu. 

https://askelterveyteen.com/oluen-loistavat-terveysvaikutukset/

👴🏼👍🏼