Lue keskustelun säännöt.
Ruokavalion vaikutus?
10.10.2008 |
Onko raskausajan syömisesi/syömättömyytesi vaikuttanut vauvasi kokoon? Esim. oletko karsinut sokereita ja vauva ei siksi ole kasvanut liian isoksi? Vai onko niin, että voi syödä mitä vaan (sokereita, rasvaa, hiilareita) eikä sillä oikeasti ole juuri merkitystä tuohon vauvan kokoon?
Kommentit (6)
Ja kyllä, ruokavalio vaikuttaa aina jotenkin vauvan kokoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyviä hiilareita, proteiinia lihasta, kalasta, munasta, kasviksia ja hedelmiä paljon, maitotuotteita. Herkkuja ei kukaan tarvitse, mutta jos pitää yhden karkkipäivän viikossa, niin ei sillä mitään dramaattista vaikutusta ole.
Joka raskaudessa olen syönyt ja PALJON. Sokeria ja ihan mitä vain.
Painoa on aina tullut yli 20 kg. Lapset ovat kaikki olleet normaalikokoisia, alle 4 kg.
mutta se tasainen alue on aika iso. Eli liian vähä ravinto tai jonkun rakennusaineen puutos pienentää lapsen syntymäpainoa (ja pituutta). Toisaalta hyvin korkea sokeripitoisuus kasvattaa lapsen apinoa (ei niinkään pituutta, lapsi siis lihoo).
normaalitapauksissa sokeria saa syödä aika reilusti lman ongelmia (muuta kuin äidin lihominen), mutta raskausdiabetekseen taipuvaisilla juttu on erilainen. Eikä normaalinkaan kannata testata sitä diabetesrajaa, vaan syödä fiksusti, mutta ottaa rennosti.
on sitten normaalia sokerin syömistä? Kuinka monta kertaa viikossa mehua/karkkia/leivonnaisia/limsaa/sokeroitua jugurttia?
raskaana olevien kannattaa syödä erityisesti kalaa! Ja tietysti muutenkin terveellisesti, ei ole järkeä syödä mitä vaan.