"Kevyt" jouluturvotus! Siis uskomatonta kun

kävin vaa'alla vaikka mietin etukäteen etten käy nyt pariin viikkoon. Tiedän entuudesta, että tulee turvotusta kun syö paljon normaalia suolaisempaa ruokaa ja toki tiheämmin. Tiedän myös, että se lähtee joulun jälkeen varsin pian pois. Mutta masennuin silti. :D Niinkuin joka joulun jälkeen. :D



Mutta kenties sen masennustilan tarvitsee, jotta taas tekee sen ryhtiliikkeen.

ennen kuin tilanne on taas tasaantunut. Mutta nyt päätinkin käydä. Ja hah, että se taas iski.



Ryhti alkoi tosiaan, eli keittopäivä ja illalla liikkumaan. Perskules, nämä kilot ei tähän jää.



:)



ap

että jahka saan lapset päivunille ajan zumbaamaan. :) Ei olekaan pyörinyt se video taas hetkeen, vaikka se onkin hauska. En vain ehdi hoitolapsen läsnäollessa zumbaamaan, ja iltaisin olen laiska. :D Mutta sitten kun hoitolapsi siirtyy päiväkotiin ja on vain omat täällä alan taas zumbata.



Juoksulenkkikin olisi ihana, mutta meillä on muutto edessä ja olen pakannut ison osan tavaroista pois jo näyttöjen tieltä, ja itseasiassa pakkasin lenkkikamatkin. :D Olin tosi väsynyt tuossa ennen joulua, ja tuntui vieraalta ajatus että koskaan haluaisi lenkille. Mutta nyt tekisi mieli.



2

yhteensä kolme lasia viiniä, siis pienet tilkat lasissa kolme kertaa. Tuskin on sieltä kolme kiloa tullut. :)



Olen herkkä keräämään turvotusta. Synnytyksen jälkeen painoin enenmmän kuin synnyttämään lähtiessä, koska turvotusta tuli sen jälkeen niin paljon. Tokalla kerralla osasin onneksi jo odottaa sitä, etten niin paljon ahdistunut. Innoissani kävin siis ekalla kerralla puntarilla, hämmästyin kovasti kun lukemat olivatkin suuremmat kuin sairaalaan lähtiessä. :)



Myös menkkojen aikaan paino nousee helposti parilla kilolla.



2

itellä kanssa tuo 3 kiloa vaaka näyttää.Nyt 2-3 litraa vettä ja graavilohi heihei...

Mullakaan ei paino putoa synnärillä edes vauvan ja istukan vertaa... eli siis käytännössä nousee synnytyksessä!! Ystäväni vielä joskus "tsemppasi" että näytän ihan Mervi Tapolalta aina synnytyksen jälkeen... jippii.



Ja sama juttu mulla, että paino muutenkin heilahtelee urakalla, helposti näyttää esim. illansuussa 1,5kg enemmän kuin aamulla... ja raskausajoista nyt puhumattakaan...

Minäkin päätin, etten käy vaa'alla ennen kuin viikon päästä. Tän ketjun innoittamana kuitenkin menin ja mitä ihmettä, vaan kilo! Oon vetänyt kaksin käsin kaikkea. Suklaata mennyt kolmessa päivässä ainakin se kilo. (häpeän...) No, joulu loppui nyt ja kuri ja järjestys palaa, ei suklaata piiiiiiitkään aikaan.

Mullakaan ei paino putoa synnärillä edes vauvan ja istukan vertaa... eli siis käytännössä nousee synnytyksessä!! Ystäväni vielä joskus "tsemppasi" että näytän ihan Mervi Tapolalta aina synnytyksen jälkeen... jippii.

Ja sama juttu mulla, että paino muutenkin heilahtelee urakalla, helposti näyttää esim. illansuussa 1,5kg enemmän kuin aamulla... ja raskausajoista nyt puhumattakaan...

Sama ulkonäkö mullakin synnytysten jälkeen. :) Varpaatkin oli turvonneet, että narina vaan kuului kun yritti taivutella. Jalkapydät ihan kaareevat. :) Ja mullakin aamupaino lähes aina kilon-puolitoista vähemmän kuin iltapaino.

Mikähän senkin tekee?

2

hyvänen aika. Ajattelepas maalaisjärjellä: käyt aamulla vaakalla ja painat vaikka 60 kiloa. Syöt ja juot päivän aikana, vaikka 2 litraa vettä (=2 kg) ja ruokia yhteensä kilon, se tekee yhteensä 3 kiloa täytettä suolistoon. Jos et ole käynyt kakalla, painat illalla 3 kg enemmän. Siis vatsassa ja suolistossa oleva aine painaa. Myös virtsarakossa ja munuaisissa oleva.



Jos kulho painaa tyhjänä 200 g ja laitat siihen 2 kg tavaraa, kulho painaa 2 kg 200 g.



Yksinkertaista, vai mitä?



Lisäksi makean syönti turvottaa: hiilarimolekyyli kerää paljon nestettä. Kun olet vähemmillä hiilareilla pari päivää, paino laskee pari kiloa.

Enhän minä yöllä poista tätä tavaraa mihikään. Sinänsä siis ymmärrä, että päivän aikana syö. Toisaalta päivän aikana myös liikkuu, jonka luulisi hikoiluna vähentävän painoa.



Eli ei se nyt ihan noin yksinkertaista ole.