Adhd ja rutiinien muodostuminen (50v)

Juu onhan se ärsyttävää, mutta minkäs teet.

Missä on sanottu, että rutiini muuttaisi asiat mukaviksi? Eihän siinä muuta kuin totu siihen että niitä tehdään vaikkei huvittaisi, vaikka niitä olisi yhä kurja tehdä.

No syö niitä lääkkeitä jos et muuten saa edes hampaita pestyä.

Olet ymmärtänyt rutiini-käsitteen väärin, eipä siinä muuta. Sinulla kuulostaa olevan hyvät rutiinit, ei niiden kuulukaan muuttua mukaviksi vaan tulla ylipäänsä tehdyksi. 

Olen saman ikäinen kuin aloittaja ja ymmärrän mitä hän tarkoittaa. Aivan perusasiatkin pitää edelleen muistamalla muistaa ja tekemällä tehdä. Lääke auttaa siihen että muistaa mitä pitää tehdä, kohauttaa olkiaan ja tekee sen.

Adhd:ssa ei ole kyse siitä, että tylsien asioiden pitäisi olla kivoja jotta niitä viitsisi tehdä, vaan se että rutiineja ei muodostu. Siivoaminen ja ruuanlaitto esim pitää joka kerta aloittaa miettimällä joka askel kerrallaan, ja sen muistaminen, että joka päivä tosiaan, ruoka, pyykit ja siisteys. Lääkkeiden kanssa sitä alkaa sen kummemmin pohtimatta laittaa tavarat paikalleen, viedä roskat, pyykit päälle, perunat kiehumaan jne, niin kuin normaali ihminen.

Siksi adhd on vaiva ja erilaisuus, ja onneksi on lääkkeet.

Lääkityksen avulla se oppiminen monesti tapahtuu ja osa opituista asioista jää myös lääkityksen lopettamisen jälkeen. 

Ei ne lääkkeet mitään ihmepillereitä ole ja on todella huomattavia eroja miten eri valmisteet ja niiden rinnskaisvalmisteet toimii eri ihmisten kohdalla. Joku helposti on sitä mieltä että koska hänellä auttoi vaikkapa cocerta niin hyvin ja sinulle se aiheutti vaikkapa psykoosin tai masennukselta vaikuttavan tilan, ettei sinulla ole silloin adhd:ta. 

Käytin nyt kahta ääripäätä. Harvemmin niistä lääkkeistä mitään kovin vakavia haitta/sivuvaikutuksia tulee. Ja siinäkin tapauksessa että cocerta ei itselle sopisi, saattaa sen joku rinnakkaisvalmisteita sopia todella hyvin, vaikka kaverilla toisenlainen kokemus olisikin. 

Jos adhd lisäksi on autismia niin silloin varsinaiset adhd lääkkeet eivät välttämättä sovi, mutta monille löytyy jonkinlainen apu jostain muusta lääkkeestä. 

Sit kannatta myös olla selvillä omasta terveydestä. Esim alhainen ferritiini oireilee osittain  samankaltaisilla oireilla kuin adhd ja kun tilanne on tarpeeksi paha niin se adhd lääkekäön ei toimi kunnolla jos edes huomaa mitään eroa

Vierailija kirjoitti:

Missä on sanottu, että rutiini muuttaisi asiat mukaviksi? Eihän siinä muuta kuin totu siihen että niitä tehdään vaikkei huvittaisi, vaikka niitä olisi yhä kurja tehdä.

Ei totu siihenkään. 

Vierailija kirjoitti:

Lääkityksen avulla se oppiminen monesti tapahtuu ja osa opituista asioista jää myös lääkityksen lopettamisen jälkeen. 

 

Ei ne lääkkeet mitään ihmepillereitä ole ja on todella huomattavia eroja miten eri valmisteet ja niiden rinnskaisvalmisteet toimii eri ihmisten kohdalla. Joku helposti on sitä mieltä että koska hänellä auttoi vaikkapa cocerta niin hyvin ja sinulle se aiheutti vaikkapa psykoosin tai masennukselta vaikuttavan tilan, ettei sinulla ole silloin adhd:ta. 

 

Käytin nyt kahta ääripäätä. Harvemmin niistä lääkkeistä mitään kovin vakavia haitta/sivuvaikutuksia tulee. Ja siinäkin tapauksessa että cocerta ei itselle sopisi, saattaa sen joku rinnakkaisvalmisteita sopia todella hyvin, vaikka kaverilla toisenlainen kokemus olisikin. 

 

Jos adhd lisäksi on autismia niin silloin varsinaiset adhd lääkkeet eivät välttämättä sovi, mutta monille löytyy jonkinlainen apu jostain muusta lääkkeestä. 

 

Sit kannatta myös olla selvillä omasta terveydestä. Esim alhainen ferritiini oireilee osittain  samankaltaisilla oireilla kuin adhd ja kun tilanne on tarpeeksi paha niin se adhd lääkekäön ei toimi kunnolla jos edes huomaa mitään eroa

Sori saivartelu mutta eikös lääkkeen nimi ole Concerta?

Rutiini ei tarkoita että asia olisi kiva tehdä. Se on asia joka tehdään tiettyyn aikaan, eikä siitä jousteta. Vaikka hampaiden pesu. Kyllä adhd voi luoda rutiinit siinä missä kuka tahansa ja ilman lääkkeitä. 

Vierailija kirjoitti:

Lääkityksen avulla se oppiminen monesti tapahtuu ja osa opituista asioista jää myös lääkityksen lopettamisen jälkeen. 

 

Ei ne lääkkeet mitään ihmepillereitä ole ja on todella huomattavia eroja miten eri valmisteet ja niiden rinnskaisvalmisteet toimii eri ihmisten kohdalla. Joku helposti on sitä mieltä että koska hänellä auttoi vaikkapa cocerta niin hyvin ja sinulle se aiheutti vaikkapa psykoosin tai masennukselta vaikuttavan tilan, ettei sinulla ole silloin adhd:ta. 

 

Käytin nyt kahta ääripäätä. Harvemmin niistä lääkkeistä mitään kovin vakavia haitta/sivuvaikutuksia tulee. Ja siinäkin tapauksessa että cocerta ei itselle sopisi, saattaa sen joku rinnakkaisvalmisteita sopia todella hyvin, vaikka kaverilla toisenlainen kokemus olisikin. 

 

Jos adhd lisäksi on autismia niin silloin varsinaiset adhd lääkkeet eivät välttämättä sovi, mutta monille löytyy jonkinlainen apu jostain muusta lääkkeestä. 

 

Sit kannatta myös olla selvillä omasta terveydestä. Esim alhainen ferritiini oireilee osittain  samankaltaisilla oireilla kuin adhd ja kun tilanne on tarpeeksi paha niin se adhd lääkekäön ei toimi kunnolla jos edes huomaa mitään eroa

Ei autismi ole ainoa syy miksi lääkkeet eivät sovi, jotkut sairaudet voi estää käytön ja moni saa lääkkeistä epämiellyttäviä haittavaikutuksia. Ja jotkut ihmiset vaan eivät halua mitään myrkkyjä elimistöön. 

Mulla ei ole edes ADHD:ta, mutta en ole sellainen rutiini-ihminen. Tämä on synnynnäinen temperamenttipiirre nimeltä matala rytmisyys. Kyllä se muntyyppisille ihmisille aina on semmoista itsensä pakottamista se rutiinien hoitaminen. Mutta ei voi mitään, ei se ole vaarallista että mieli valittaa ettei haluaisi vaikka pestä hampaita, ja pesee silti.

Vierailija kirjoitti:

Olen saman ikäinen kuin aloittaja ja ymmärrän mitä hän tarkoittaa. Aivan perusasiatkin pitää edelleen muistamalla muistaa ja tekemällä tehdä. Lääke auttaa siihen että muistaa mitä pitää tehdä, kohauttaa olkiaan ja tekee sen.

Adhd:ssa ei ole kyse siitä, että tylsien asioiden pitäisi olla kivoja jotta niitä viitsisi tehdä, vaan se että rutiineja ei muodostu. Siivoaminen ja ruuanlaitto esim pitää joka kerta aloittaa miettimällä joka askel kerrallaan, ja sen muistaminen, että joka päivä tosiaan, ruoka, pyykit ja siisteys. Lääkkeiden kanssa sitä alkaa sen kummemmin pohtimatta laittaa tavarat paikalleen, viedä roskat, pyykit päälle, perunat kiehumaan jne, niin kuin normaali ihminen.

Siksi adhd on vaiva ja erilaisuus, ja onneksi on lääkkeet.

Ei mulla ainakaan lääkkeet noin toimi. Rauhoittaa vain. En välitä edes syödä. Mä kyllä osaa siivota ilman lääkkeitä, töissä ja kotona ja kylässä... 

Suosittelen Saamaton perfektionisti - kirjaa. Siinä on paljon hyviä vinkkejä arjen parantamiseen ja etenkin rutiinien muodostamiseen ADHD-ihmisillä. Kuten jo sanottua, niin rutiineista ei ole tarkoituskaan tulla välttämättä kivoja asioita, vaan pointtina se, että asiat tulee tehtyä rutiinina ilman sen suurempaa ponnistelua. Tärkeintä on suunnittelu eli miettiä päivärakenne jo ennakkoon. 

Vierailija kirjoitti:

Rutiini ei tarkoita että asia olisi kiva tehdä. Se on asia joka tehdään tiettyyn aikaan, eikä siitä jousteta. Vaikka hampaiden pesu. Kyllä adhd voi luoda rutiinit siinä missä kuka tahansa ja ilman lääkkeitä. 

Tietenkin ADHD:kin voi luoda rutiineja, mutta se on huomattavasti vaikeampaa. Yleisesti sanotaan, että uuden rutiinin muodostaminen vaatii aikaa 2-3 kk, ja tämä on ADHD:lle tavattoman pitkä aika. Aivot kun toimii eri tavalla verrattuna neurotyypilliseen, niin tässäkin kohtaa ne ns. normaalit toimintatavat ei toimi.