Lue keskustelun säännöt.
Lopetin kaljan ja grilliherkut, kahdessa viikossa aamupainosta lähti 6,5kg
14.08.2026 |
Lähti nestettä hyvä määrä, 110kg -> 103,5. Ei näy ulospäin vielä.
Kommentit (3)
Alkoholin kanssa olen huomannut saman. Lopetin viinaksien nauttimisen n. 2 vuotta sitten ja aloitin terveellisemmän ruokavalion, sekä säännöllisen (kevyen) liikunnan. Tällä hetkellä olen saanut karistettua n. 18 kiloa entisestä elopainostani, myös unen laatu parani. Muutokset ovat pieniä, mutta oman hyvän olon eteen ne oli tehtävä. Kyllä kannattaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähdetäänks kaljalle? Poiketaan terdellä!
Niin?