Miten kertoa ystäville ja sukulaisille että on uupunut ilman että huolestuvat tai loukkaantuvat?

Älä kerro. Keksi tekosyitä. Sano vain äidille että sosialisoit liikaa ja keskityt asiaan x.

Sanoin, että lähden nyt lataamoon kahdeksi kuukaudeksi. Menin yksityiselle klinikalle. Olin ihan loppu, ja kaikki ymmärsi. Elämäni paras päätös.

Oma kokemus on että kukaan ei välitä, tai välittävät sen verran että alkavat välttelemään.

Kerro, että lähdet retriitille etsimään itseäsi ja sisäistä rauhaa ja lepoa. Retriitillä ei saa käyttää puhelinta tai tietokonetta. Retriitti on kotonasi, mutta tätä ei tarvitse läheisille mainita.

Sano suoraan luotettaville ystäville, valehtele utelialle ja jätä kertomatta muille. Oikeat ystävät antavat oman tilan ja huolehtivat, että saa sen.

Hei ja moi :) sosiaalinen PARISTONI on tälle hetkellä punaisella ja loppumassa ja tarvitsen määrämättömän määrän häiriötöntä aikaa omissa oloissani ladatakseni sitä :) kiitos ymmärryksestä :) 

Itse ratkaisin asian hankkimalla mökin erämaan kaltaisista olosuhteista eli riittävän hankalasti saavutettavasta paikasta kaukana sukulaisista ja ystävistä. Mökki on sähkötön, paitsi pieni aurinkopaneeli, ja muutenkin mukavuudet puuttuu eli kukaan ei tunge mukaan reissuun puoliväkisin. Menen mökille viikonlopuiksi ja lomilla. Riittää kun vastaa että olen mökillä jos joku koittaa nähdä. Pidän myös puhelinta äänettömällä ja oon ohjeistanut laittamaan viestiä jos on asiaa. Joskus sanoin ettei mökillä aina toimi verkko, mikä tietenkin on valetta, mutta yhteydenottaja ei ehkä loukkaannu niin paljon kun en heti vastaa. 

Vierailija kirjoitti:

Itse ratkaisin asian hankkimalla mökin erämaan kaltaisista olosuhteista eli riittävän hankalasti saavutettavasta paikasta kaukana sukulaisista ja ystävistä. Mökki on sähkötön, paitsi pieni aurinkopaneeli, ja muutenkin mukavuudet puuttuu eli kukaan ei tunge mukaan reissuun puoliväkisin. Menen mökille viikonlopuiksi ja lomilla. Riittää kun vastaa että olen mökillä jos joku koittaa nähdä. Pidän myös puhelinta äänettömällä ja oon ohjeistanut laittamaan viestiä jos on asiaa. Joskus sanoin ettei mökillä aina toimi verkko, mikä tietenkin on valetta, mutta yhteydenottaja ei ehkä loukkaannu niin paljon kun en heti vastaa. 

Aika extreme ratkaisu :D