Lue keskustelun säännöt.
Onko tehokasta/järkevää tehdä vatsalihaksia putkeen n.15 min ajan?
Kommentit (2)
Kunhan teet oikein ja sekä suoria, että vinoja ja vatsarutistuksia.
On tehokasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kerran päivässä 3x25 6 kertaa viikkoon. Lihasten täytyy palautua ja levähtääkin välillä...