Lue keskustelun säännöt.
Taas kerran IS EXTRA! "Painonpudotuksen ihmeaine"
13.07.2026 |
https://www.is.fi/terveys/art-2000011990735.html
Olisikohan taas kyseessä palkokasvit? Korvaa punainen lihan ja jalosteet pavuilla?
Ja moneskohan kerta tämä sama vinkki on houkutuksena tilailla EXTRA?
Kommentit (38)
Terveys ja rikastuminen.
Näillähän nämä houkuttelevat.
Ja aina joku uusi ihmeellinen vinkki!
Yllätys, ettei sellaista olekaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Palkokasveja hehkutettiin EXTRANA jo alkuvuodesta, ja asiasta keskusteltiin ja pähkäiltiin sitä täälläkin, että mikäs ihme tällä kertaa.
https://www.vauva.fi/keskustelu/6377872/ihmeaine-joka-kaunistaa-koleste…
Jos se olis ihmeaine, se olis kaikkien saatavilla. Ainakin tieto siitä.
Minusta tällainen julkisten tutkimusten käyttö muka uutena ja ihmeellisenä asiana yleisesti kaikkeen terveyteen, mutta maksumuurin takana, on kyllä hävytöntä.
Eikö tähän löydy jotain JSN:n journalistien eettistä ohjetta?
Onko tämä touhu ihan laillista?
Vierailija kirjoitti:
Jos se olis ihmeaine, se olis kaikkien saatavilla. Ainakin tieto siitä.
Ihan kaikkien saatavilla on. Täysjyvävilja. Sen saa vaikka kaurapuurosta, leivästä jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Palkokasveja kannattaa syödä, oliiviöljyä käyttää, hyvälaatuista lihaa ja kalaa syödä, jos ei ole sokeriaineenvaihdunnan ongelmia niin kannattaa minipaastota, kannattaa liikkua, kannattaa syödä monipuolisesti, kannattaa välttää sokerijuomia, keinotekoisesti makeutettuja juomia, sitrustuoremehuja joissa ei ole hedelmälihaa, sipsejä, pitsaa, karkkia, erityisesti energiajuomia.
No niin, onko nyt extrajutun paikka?
Ei kun tällä kertaa se on täysjyvä. Artikkeli kertoo tutkimuksesta, jossa ihmiset söi täysjyvää 50-100 grammaa päivässä. Jo 50 gramman lisäys normaaliruokavalioon verrattuna aiheutti hyötyjä painonpudotuksessa. "Täysjyvän avulla myös rasvaprosentti ja sisäelinrasva saatiin vähenemään. Lisäksi verensokeri, insuliiniresistenssi, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli paranivat täysjyväryhmissä."
Yli 70 % suomalaisista saa liian vähän täysjyvää artikkelin mukaan. Suositeltava määrä on 90 grammaa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kun tällä kertaa se on täysjyvä. Artikkeli kertoo tutkimuksesta, jossa ihmiset söi täysjyvää 50-100 grammaa päivässä. Jo 50 gramman lisäys normaaliruokavalioon verrattuna aiheutti hyötyjä painonpudotuksessa. "Täysjyvän avulla myös rasvaprosentti ja sisäelinrasva saatiin vähenemään. Lisäksi verensokeri, insuliiniresistenssi, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli paranivat täysjyväryhmissä."
Yli 70 % suomalaisista saa liian vähän täysjyvää artikkelin mukaan. Suositeltava määrä on 90 grammaa päivässä.
Tässä vielä linkki itse tutkimukseen: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.20…
'Tutkittavat lisäsivät täysjyvää ruokavalioonsa 50 tai 100 grammaa päivittäin. Havaittiin, että jo 50 gramman lisäys auttoi..."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi kikka jolla laihtuu varmasti (tosin elämänlaatu heikkenee 99%) on lopettaa juopottelu. Paino tippuu kuukausissa ellei jopa viikoissa kymmeniä kiloja. Tosin samaan aikaan elämänhalu katoaa ja toivot kuolevasi.
Vierailija kirjoitti:
Yksi kikka jolla laihtuu varmasti (tosin elämänlaatu heikkenee 99%) on lopettaa juopottelu. Paino tippuu kuukausissa ellei jopa viikoissa kymmeniä kiloja. Tosin samaan aikaan elämänhalu katoaa ja toivot kuolevasi.
Tähän taas auttaa jos selvittää, mikä sun elämässäs on niin päin helkkaria, ettet kestä sitä selvin päin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksi kikka jolla laihtuu varmasti (tosin elämänlaatu heikkenee 99%) on lopettaa juopottelu. Paino tippuu kuukausissa ellei jopa viikoissa kymmeniä kiloja. Tosin samaan aikaan elämänhalu katoaa ja toivot kuolevasi.
Tähän taas auttaa jos selvittää, mikä sun elämässäs on niin päin helkkaria, ettet kestä sitä selvin päin.
V a s e m m i s t o l a i s u u s
T: Eri
(uusi sana on taas saatu ennakkosensuurilistalle mukaan, upea palsta)
99 % näistä tiedoista löytyy googlen avulla, kun laittaa hakusanoiksi ingressin tekstin. Eli tässä tapauksessa: Yksi pieni muutos ruokavaliossa voi pudottaa painoa ja parantaa veriarvoja jo kolmessa kuukaudessa. Ruoka-aine on suomalaisille tuttu, mutta asiantuntijan mukaan monen meistä pitäisi syödä sitä selvästi enemmän. Ainetta on helppo lisätä lautaselle jo vaikkapa aamupalalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Palkokasveja kannattaa syödä, oliiviöljyä käyttää, hyvälaatuista lihaa ja kalaa syödä, jos ei ole sokeriaineenvaihdunnan ongelmia niin kannattaa minipaastota, kannattaa liikkua, kannattaa syödä monipuolisesti, kannattaa välttää sokerijuomia, keinotekoisesti makeutettuja juomia, sitrustuoremehuja joissa ei ole hedelmälihaa, sipsejä, pitsaa, karkkia, erityisesti energiajuomia.
No niin, onko nyt extrajutun paikka?
Minkäköhän takia kommenttia pitää alanuolittaa? Jos on jotain sanomista niin voitte kommnetoida. Kaikki on totta mitä viestissä sanotaan mutta ilmeisesti lylleröt eivät pidä sisällöstä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Palkokasveja kannattaa syödä, oliiviöljyä käyttää, hyvälaatuista lihaa ja kalaa syödä, jos ei ole sokeriaineenvaihdunnan ongelmia niin kannattaa minipaastota, kannattaa liikkua, kannattaa syödä monipuolisesti, kannattaa välttää sokerijuomia, keinotekoisesti makeutettuja juomia, sitrustuoremehuja joissa ei ole hedelmälihaa, sipsejä, pitsaa, karkkia, erityisesti energiajuomia.
No niin, onko nyt extrajutun paikka?
Minkäköhän takia kommenttia pitää alanuolittaa? Jos on jotain sanomista niin voitte kommnetoida. Kaikki on totta mitä viestissä sanotaan mutta ilmeisesti lylleröt eivät pidä sisällöstä.
"Minkäköhän takia kommenttia pitää alanuolittaa?"
Sen takia, että kyseisessä artikkelissa puhutaan täysjyvästä.
Vierailija kirjoitti:
Yksi kikka jolla laihtuu varmasti (tosin elämänlaatu heikkenee 99%) on lopettaa juopottelu. Paino tippuu kuukausissa ellei jopa viikoissa kymmeniä kiloja. Tosin samaan aikaan elämänhalu katoaa ja toivot kuolevasi.
Tämä on hyvä, ja vielä totta, kokemusta on:)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei kun tällä kertaa se on täysjyvä. Artikkeli kertoo tutkimuksesta, jossa ihmiset söi täysjyvää 50-100 grammaa päivässä. Jo 50 gramman lisäys normaaliruokavalioon verrattuna aiheutti hyötyjä painonpudotuksessa. "Täysjyvän avulla myös rasvaprosentti ja sisäelinrasva saatiin vähenemään. Lisäksi verensokeri, insuliiniresistenssi, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli paranivat täysjyväryhmissä."
Yli 70 % suomalaisista saa liian vähän täysjyvää artikkelin mukaan. Suositeltava määrä on 90 grammaa päivässä.
Tässä vielä linkki itse tutkimukseen: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.20…
Ok, välillä siis muutakin kuin palkokasvit!
Mutta ei kai täysjyvätuotteiden terveellisyyskään ole mitään ihan uutta ja ihmeellistä? Ainakaan noihin höttöhiilareihin verrattuna?
Ja vaikea on uskoa, että pelkästään jotain lisäämällä saisi kummoisia aikaan. Jotain epäterveellistä sillä ihmeaineella pitäisi yleensä korvata.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Palkokasveja kannattaa syödä, oliiviöljyä käyttää, hyvälaatuista lihaa ja kalaa syödä, jos ei ole sokeriaineenvaihdunnan ongelmia niin kannattaa minipaastota, kannattaa liikkua, kannattaa syödä monipuolisesti, kannattaa välttää sokerijuomia, keinotekoisesti makeutettuja juomia, sitrustuoremehuja joissa ei ole hedelmälihaa, sipsejä, pitsaa, karkkia, erityisesti energiajuomia.
No niin, onko nyt extrajutun paikka?
Minkäköhän takia kommenttia pitää alanuolittaa? Jos on jotain sanomista niin voitte kommnetoida. Kaikki on totta mitä viestissä sanotaan mutta ilmeisesti lylleröt eivät pidä sisällöstä.
"Minkäköhän takia kommenttia pitää alanuolittaa?"
Sen takia, että kyseisessä artikkelissa puhutaan täysjyvästä.
Eli ei mistään syystä. Olet liian tyhmä ymmärtämään loppukaneettia.
Minulla täysjyvän syöminen lihottaa, koska syön sitä leivän muodossa. Leivälle sitten oivariini, juusto ja leikkele... tulee hurjasti kaloreita.
Aamupuuroakin harrastin monta vuotta. Parin tunnin kuluttua on armoton nälkä ja tarvin välipalaa ennen lounasta :D
Parin kananmunan munakkaalla sen sijaan pärjään puolille päivin.
Näillä ihmeaine-pavuilla on yritetty myydä lisäpalveluita jo ainakin vuoden ajan tasaisesti viikon välein.
Tutkimus ei ole uusi, eikä tässä ole mitään muutakaan uutta tietoa, mistä kannattaisi maksaa.
Ja nythän hehkutusvuorossa ovat mm. kananmuna ja avokado!
Syö tukevammin, ei ole nälkä. Laihdut! Tämmöinen teesi.