Noudattakaa sitä rytmitystä niin ihmeitä alkaa tapahtu teidän kehossa, te ette voi antaa sen mennä miten sattuu

Sen takia kellottakaa vaikka oma syöminen, niin teidän kroppa tottuu tietynlaiseen rytmiin ja sen ei ole pakko varastoida mitään hädässä koska se tietää mmillon se saa seuraavan annoksen, se on sisänen kello. Aineenvaihdunta pelaa nopeasti ja tehokkaasti. Sit siihen vielä kun yhdistätte jotain fyysistä aktiviteettiä niiin se lopputulos on väistämätön. Te ette voi mennä sellasella logiikalla että te välttelette syömistä :D Se on ihan pelle logiikka, koska sitten kun te syötte, se taas varastoituu teidän kehoon :D Siksi moni ihmettelee sitä että miksi ne lihoo vaikka ne ei syö paljoo. Teidän on löydettävä se keskitie aina kaikesta, te ette voi kuunnella niitä ääripään idiootteja joka asiassa. Paras tapa saada itsensä kuntoon on syöminen koska sä rakennat sitä kehoa kokoajan joka suupalalla, pidä vaan huoli siitä että se rakennusaine on puhdasta ja sulla on se rytmitys. Sä paastoat ihan tarpeeksi yöllä myös jolloin sun kroppa saa sen levon siitä. Ei se ole vaikeaa