Jokapäiväinen ruokailun miettiminen ja kehitteleminen

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

ostin kirpparilta ison keittokirja ja teen sieltä ruokia järjestyksessä. Ei tarvitse miettiä mitä tekee, ainoastaan muistaa käydä kaupassa.

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

Pottua, riisiä kanaa, keittoa.. ja uudelleen alusta.

Vierailija kirjoitti:

ostin kirpparilta ison keittokirja ja teen sieltä ruokia järjestyksessä. Ei tarvitse miettiä mitä tekee, ainoastaan muistaa käydä kaupassa.

Kirpparilta, miksi et tilannut netistä, onko sun keittokirja miten sotkuinen, onko kannessa jo edellisen kokin soosinrippeet ?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

Kelpaa, täällä asuu myös mies ja lapsi. Sunnuntaina mies tekee ison satsin jotain ruokaa, mitä syövät alkuviikon ja minäkin syön sitä sunnuntaina. Lapsi tykkää kanasta ja riisistä, eikä se pane pahakseen jauhelihaa ja pastaakaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

Jos taloudessa on useita henkilöitä, ei kenenkään tarvitse yksin miettiä, hankkia tai valmistaa ruokia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ostin kirpparilta ison keittokirja ja teen sieltä ruokia järjestyksessä. Ei tarvitse miettiä mitä tekee, ainoastaan muistaa käydä kaupassa.

Kirpparilta, miksi et tilannut netistä, onko sun keittokirja miten sotkuinen, onko kannessa jo edellisen kokin soosinrippeet ?

Ihan kuin ei olisi koskaan käytetty, oli vielä muovikääreessäkin. En harrasta nettitilaamista, ei tiedä mitä saa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

Kelpaa, täällä asuu myös mies ja lapsi. Sunnuntaina mies tekee ison satsin jotain ruokaa, mitä syövät alkuviikon ja minäkin syön sitä sunnuntaina. Lapsi tykkää kanasta ja riisistä, eikä se pane pahakseen jauhelihaa ja pastaakaan. 

Joka päivä riisiä ja kanaa, todella onneton ruokalista sulla.

Noh minä tilasin IsoMitta merkkistä naudanliharisottoa ja kanarisottoa. Se on kätevä ja nopea. 2 annokseen 6 desiä vettä kiehumaan ja 4-5 desia risottoainesta. Valmistuu 10 minuutissa matalalla lämmöllä kiehuttaen. Ei sisällä aromivahventeita. Mausteet on jo mukana siinä valmiina. Puoliso tykkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

Kelpaa, täällä asuu myös mies ja lapsi. Sunnuntaina mies tekee ison satsin jotain ruokaa, mitä syövät alkuviikon ja minäkin syön sitä sunnuntaina. Lapsi tykkää kanasta ja riisistä, eikä se pane pahakseen jauhelihaa ja pastaakaan. 

Joka päivä riisiä ja kanaa, todella onneton ruokalista sulla.

Niin, kanaa voi maustaa eri tavoin, salaatteja voi varioida. Saatan miesväen kanaan laittaa kastikkeen, itse en sellaista kaipaa. Sama jauhelihan kanssa. Tykkään yksinkertaisesta ruoasta. Viikonloppuna sitten tehdään pidemmän kaavan mukaan ruokia ja kokeillaan kaikkea uutta

Siis mietitkö vain ihan itsellesi ruokia? Jos on perhe,miksei heitäkin välillä kysele. Mullakin lyö joskus pää tyhjää ja sit en paljoa edes mieti mitä ruokia tekis. Ostan vain erilaisia proteiinin lähteitä ja kai niistä jotain keksii. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

valittajat voi sitten kokata itse, ei ihminen oikeasti tarvitse arkiruokiin mitään huimaa vaihtelua varsinkin jos ruuanlaitto oikeasti uuvuttaa. Silloin on fiksumpaa mennä vähän helpomman kaavan kautta, mutta varmistaa  että saa riittävästi vihreää/kasviksia lautaselle. Aiemmin oli peruskauraa että tehtiin joku keitto 3 päiväksi ja joku laatikkoruoka seuraavaksi 3 päiväksi. Siihen sitten salaatti/raaste/keitetyt pakastevihannekset vaikka kylkeen ellei niitä vihanneksia upota siihen laatikkoruokaan.

No kysy tekoälyltä. Se voi miettiä puolestasi. Sinun tarvitsee vain toteuttaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

valittajat voi sitten kokata itse, ei ihminen oikeasti tarvitse arkiruokiin mitään huimaa vaihtelua varsinkin jos ruuanlaitto oikeasti uuvuttaa. Silloin on fiksumpaa mennä vähän helpomman kaavan kautta, mutta varmistaa  että saa riittävästi vihreää/kasviksia lautaselle. Aiemmin oli peruskauraa että tehtiin joku keitto 3 päiväksi ja joku laatikkoruoka seuraavaksi 3 päiväksi. Siihen sitten salaatti/raaste/keitetyt pakastevihannekset vaikka kylkeen ellei niitä vihanneksia upota siihen laatikkoruokaan.

Tämä. Lapsethan koulussa syövät kuitenkin yhden aterian päivässä, siinä on jo vaihtelua. Ruoka voi olla yksinkertaista, mutta hyvää ja laadukkaista aineista tehty

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä syön viikolla joka päivä riisiä ja kanaa ja salaattia, tai jauhelihaa, pastaa ja salaattia. Aamupuuro raejuustolla. Iltapalaksi rahkaa ja marjoja. Viikonloppuna sitten jaksaa miettiä jotain erikoisempaa

Asut todennäköisest yksin, mitä  kokkaat kun on muita henkilöitä taloudessa, ei kaikille tuo sinun menyy kelpaa.

Kelpaa, täällä asuu myös mies ja lapsi. Sunnuntaina mies tekee ison satsin jotain ruokaa, mitä syövät alkuviikon ja minäkin syön sitä sunnuntaina. Lapsi tykkää kanasta ja riisistä, eikä se pane pahakseen jauhelihaa ja pastaakaan. 

Tämä tuntuu ihan terveeltäkin, että ruoka pidetään ravintona eikä jokapäiväisenä elämyksenä. Perusterveellinen arkiruoka, joka ei ole pahaa ja edes kelpaa kaikille on jo voitto. Jos aina pitää olla jotain erilaista tai erikoista, niin ruoan alkaa yhdistää erityisiin hetkiin ja silloin juuri on iso riski alkaa syömään kaikkiin tunteisiin ilosta suruun ja ahdistuksesta tylsyyteen.

Itse syön viikkokausia samaa ruokaa, mutta yritän koostaa sen niin, että tulee monipuolisesti eri asioita. Just syön tässä lounaaksi sörsseliä, jossa on sekalaisia kasviksia, tummaa pastaa ja kastiketta, jossa on kanajauhelihaa, linssejä, tomaattimurskaa ja rucolaa ja heitän siihen vielä keon raejuustoa ja vähän majoneesia lisämauksi.