Lue keskustelun säännöt.
Haluaisin kokeilla karppausta mutta en tule siinä onnistumaan.
03.01.2012 |
En vaan pysty olemaan ilman hedelmiä.
Rakastan omenia, appelsiiniä, mandariinejä, rypäleitä.. no joo lähes kaikkia.
Ylimääräisiä kiloja on 10 kg ainakin mutta myönnän, että ovat tulleet karkin syömisestä.
Niitäkin syön ihan liikaa.
Ne pystyisin varmasti vähentämään ja vaikka kokonaan jättämään mutta en hedelmiä.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaus ei ole kovin terveellistä.
Itse karppaan rennommin niin että olen jättänyt pastan ja riisin pois, kesäisin syön ihania uusia perunoita muuten en juurikaan. Karkkia en syö, mutta kermajäätelöllä herkuttelen lauantaisin saunan jälkeen, joskus saatan syödä tosi tummaa suklaata kun tulee semmoinen fiilis että sitä on pakko saada. Joka päivä syön yhden hedelmän ja jotain täysjyväviljaakin annoksen, esim. Pari viipaletta 100% ruisleipää, muutaman hapankorpun tai lautasellisen ruispuuroa. Päivittäisestä hedelmästä ja leivästä/puurosta on tullut se herkku kun ennen söin noita rajattomasti ja karkkia lisäksi herkkuna.
Tänään söin:
aamupalaksi maustamatonta jugurttia marjoilla
lounaalla kaksi viipaletta 100% ruisleipää, teetä, kermajuustoa, margariinia, kurkkua
päivällisellä kaksi broilerilla ja juustolla täytettyä paprikan puolikasta
iltapalaksi pieni kipollinen viinirypäleitä
olen syönyt näin viime keväästä eli vajaan vuoden ja paino on pudonnut ihan normaalipainon sisälläkin 66kg -> 58kg
juhlissakin syön maltillisesti täytekakkua jos on tarjolla enkä muutenaan kyläillessä niuhota tarjottavista, ne eivät kaada ruokavaliotani.
Kohtuudella tietenkin. 1-2 hedelmää päivässä. Ei banaania.