Lue keskustelun säännöt.
Voinko syödä hiilareita kedolla?
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kedolla saa syödä tietääkseni ihan mitä haluaa. Omasta mielestäni hiukan vaivalloista roudata kaikkea sinne, mutta jos on jaksavampi hlö niin mikäs siinä!
Saa toki. Varo kuitenkin punkkeja eli puutiaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pizza ravintolasta kesken ketokuurin saattaa pudottaa painoa seuraavaan päivään mennessä, kokemusta on usko tai älä.
En mieti niitä on muitakin tärkeämpiä asioita kun murehtia elon muskin möljärdi omaisuutta, esim. lapsia, naisia sodan keskellä, viattomat kuolet räjähdyksiin , nälkään , kusipää rikkaiden mulkkujen takia, no peli? jatkuu ja sama toistuu uudesti, mitään ei opita.Onhan se hienoa että huumeparoni rakastaa perhettä mutta saman aikaisesti tapattaa kymmeniä tuhansia huumesodassa.Aatu+Hitler+Mao+stalin,omatunto nolla oli heillä ja tämä on vasta alkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kedolla saa syödä tietääkseni ihan mitä haluaa. Omasta mielestäni hiukan vaivalloista roudata kaikkea sinne, mutta jos on jaksavampi hlö niin mikäs siinä!
Piknik-korit on keksitty.
Voit syödä. Esimerkiksi aamuisin puuroa. Ei katkaise kotia, jos syöt ennen klo 8.00
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pizza ravintolasta kesken ketokuurin saattaa pudottaa painoa seuraavaan päivään mennessä, kokemusta on usko tai älä.
Joo. Tämä perustuu siihen, että hämätään aineenvaihduntaa. Se luulee, että taas on ruokaa tarjolla yllinkyllin, ja voi taas porsastella menemään ja polttaa kaloreita kunnolla. Olin joskus sellaisella dietillä, missä vaihdeltiin hiilihydraattien määrää No-Low-High. Ei kyllä ollut mikään menestys mun kohdalla. Ja sitten on 80:20 -dieetti, missä syödään pääosin terveellisesti ja mätetään viikonloppuna.
Ap:lle. Vitsit sikseen. Käsittääkseni et voi. Tai enintään jotain yrttiä. Mutta ainakin joku leipä ja pulla tai täytekakku pilaa koko homman heti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laidunna vaikka niityllä. Siellä on lehmäseuraa.
Tekoälyn vastaus:
Kyllä voit, mutta määrä on pidettävä erittäin pienenä. Keto-dieetillä hiilihydraatteja saa syödä tyypillisesti vain 20–50 grammaa päivässä, jotta keho pysyy rasvaa polttavassa ketoositilassa.
Hiilihydraattien lähteet ketolla
Koska hiilarikiintiö on tiukka, ne kannattaa hyödyntää laadukkaisiin ja ravinnerikkaisiin ruokiin:
Kasvikset: Eniten suositaan maanpäällisiä kasviksia, kuten kaaleja, parsakaalia, kurkkua ja lehtivihreää.
Marjat: Esimerkiksi mustikoita ja vadelmia voi syödä kohtuudella.
Maitotuotteet: Runsasrasvaiset vaihtoehdot (kuten turkkilainen jogurtti tai kypsät juustot) sisältävät jonkin verran luonnollisia hiilihydraatteja.
Viljat, peruna, pasta, riisi ja makeiset sisältävät liikaa hiilihydraatteja ja ne jätetään ruokavaliosta pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo. Itekkin olen syönyt ja sulti paino putoaa
Kedon kauheimmat kukkaset täällä taas ilkeinä.
Ei kukat siitä pahastu.