Lue keskustelun säännöt.
kukaan kokeillut valeriaanaa unettomuuteen? Tepsiikö?
21.12.2011 |
alan olla aika poikki; jostain syystä en saa unen päästä kiinni. Sydän tykyttää ja uni ei vain tule; sydän juttuja tutkittiin ja kaikki ok. sain betasalpaajaa, jota en kuitenkaan ole ottanut, koska sykkeeni on välillä alhainen(50). Vaikuttaisi, että syy on psyykkinen? Masentuneeksi en itseäni kuitenkaan koe, mutta epäsäännöllinen vuorotyö varmaan vaikuttaa. Lääkäriin pääsen vasta ensi vuoden puolella, unettomuus tuskin on päivystysasia? Ostin apteekista dormiplant- merkkistä luontaistuotetta. En ole uskaltanut käyttää sitä vielä, koska työni on vastuullista ja tarkkuutta vaativaa. Onko teillä kellään kokemusta vastaavasta? Olisi kiva kuulla myös kohtalotevereiden kuulumisia, mikä auttoi jne?
Kommentit (7)
miehellä on unettomuutta. Tai hän kyllä nukahtaa, mut herää parin tunnin päästä eikä saa enää kunnolla unenpäästä kiinni.
Kokeili valeriaanaa, mutta ei sillä ollut mitään vaikutusta. Sitten kokeili melatoniinia, mut ei auttanut mitenkään sekään.
Nyt aikoo mennä käymään vyöhyketerapeutilla jos siitä olisi apua..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska en työni takia uskaltaisi pillereitä popsia. VOimia 2:lle, itse en ainakaan tiedosta mitään syytä unettomuuteen, mutta rasittavaa se on. Ja kuolema tosiaan kuittaa univelat, näin mullekin on sanottu :-)
valeriaanaa, sillähän siitä selviät. On sen verran mietoa ja haihtuu elimistöstä nopeasti, en usko että työsi siitä kärsii - enemmän työsi kärsii, jos et nuku.
Minulla valeriaana kyllä auttaa, joskus satunnaisesti olen käyttänyt. Rauhoittaa mukavasti. Mutta toisaalta, se myös (ainaki minulla) kuivattaa suuta, eli sitten saatan herätä janon tunteeseen. Eli vesilasi viereen!
Itse sitä välillä otan 2x3mg, eikä sitä aamulla huomaa, että onko ottanut vai ei. Yöllä jos sattuu heräämään, niin silloin olo on puoliuninen. Jos menet ajoissa nukkumaan ja otat sitä, kokeile vaikka niin, että sulla olis seuraava päivä vapaata. Itse kärsin myös järkyttävistä nukahtamis- ja univaikeuksista.
Nukahtamislääkkeitä en ole uskaltanut vielä kokeilla. Pelkään lääkekoukkua.. Opamoxeja olisi kyllä kaapissa, mutta saavat siellä olla vastedeskin..
Jos olet huonosti nukkuneena töissä. Se on sama kuin olisit kännissä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet huonosti nukkuneena töissä. Se on sama kuin olisit kännissä!
No just siksi, kun niihin jää NIIN helposti koukkuun. Pilleristiks en ajatellut ryhtyä.
mutta Sininen Uni Jet Lak-melatoniinia kylläkin.
Välillä auttaa, välillä ei. Kärsin kroonisista kivuista ja yöuni jäänyt pariin tuntiin.
Apteekissa sanoivat että vain Jumala voi parantaa kivut ja kuolema kuittaa univelat, joten näillä mennään