Lue keskustelun säännöt.
Aloitin tänään ties monennenko laihdutuskuurin. Nyt kaksi tuntia takana ja kamala nälkä. NÄLKÄ !! Mitä aamupalalla oikein pitäisi syödä?? 😢
15.05.2026 |
Söin aamulla vain kaksi makkarasämpylää, suklaavanukkaan, sokeritonta limua, kupillisen jugurttia, suklaamuroja kevytmaidon kanssa ja välipalapatukan.
Nyt kaksi tuntia mennyt ja nälkä on aivaan kaamea, väsyttää ja päätä särkee!! En kyllä takuulla kestä lounaaseen asti ja tiedän jo nyt, että kohta ruoka saa kyytiä!! Söin jo suklaalevyn joka minulla oli jemmassa tällaisia tilanteita varten, sen verran huono on olo. Tuhoan myös sokerisen energiajuoman, mutta vain yhden puolen litran.
Tiedän tekeväni väärin, kun tankkaan nyt sokerienergiaa selvitäkseni lounaaseen asti. Taisin syödä liian kevyen aamupalan, liian kova aloitus eikä nyt energia riitä.
Mitä aamupalalla oikein pitäisi syödä, että jaksaa laihduttaa??
Kommentit (11)
Että sellainen provo heti aamusta :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama Lidlin paistopiste -jankkaaja tehnyt tämänkin aloituksen.
En syö aamulla mitään. Etenen kehoni tuottamilla hormoneilla (insuliini, kortisoli, adrenaliini) lounasaikaan asti. Vettä juon.
Ei kukaan aikuinen syö noin varsinkaan aamulla ja vielä, kun yrittää laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Höpöjuttuja ihmiset sepustaa kun ei ole tähdellistä tekemistä. Niin turhaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei kukaan aikuinen syö noin varsinkaan aamulla ja vielä, kun yrittää laihduttaa.
Ei kukaan, aloittaja on se hihhihhöhhöhlölleröpullero.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohdit Huoris allekkirjoittaa avauksesi nimimerkillä ”pirjo 49” tai jtn muuta vastaavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
lihaa. ruokavalio meillä normaaleilla pitää sisällään lihaa, kalaa, parsakaalia, kananmunia, suolaa. muuta ei tarvita.
Söin lihaa viimeksi 30 vuotta sitten.
-hoikka-
lihaa. ruokavalio meillä normaaleilla pitää sisällään lihaa, kalaa, parsakaalia, kananmunia, suolaa. muuta ei tarvita.