Lue keskustelun säännöt.
Onko ryhmäliikuntaa, jossa parannetaan ikäihmisten liikkuvuutta?
26.04.2026 |
Kävin kokonaisvaltaisessa kuntotestissä ja sekä aerobinen että lihaskunto hyvällä mallilla, mutta liikkuvuus huono.
Yksin kotona ei minusta ole tekemään näitä harjoitteita, sen verran saamaton olen.
Olen 66-vuotias nainen Helsingistä ja hakusessa siis nimenomaan vanhempien ihmisten tunnit.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etsi vaikka nimellä seniorijooga. Aikuis- ja kansalaisopistoista löytyy ainakin
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179310
https://uusi.opistopalvelut.fi/helsinginaikuisopisto/fi/course/179273
Kaupunki järjestää liikuntaa ikäihmisille. Luulisi Helsingistäkin löytyvän.
Foreverilla on vanhemmille suunnattuja ryhmäliikuntatunteja.
Vierailija kirjoitti:
Kaupunki järjestää liikuntaa ikäihmisille. Luulisi Helsingistäkin löytyvän.
Juu löytyy kyllä. Etsin sellaista juuri liikkuvuuteen erikoistunutta juttua. Seniorijumppia on toki pilvin pimein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sitä liikkuvuuden huonoutta pysty paljoa parantamaan, kuntoa voi jos siitä johtuu.
Vierailija kirjoitti:
Ei sitä liikkuvuuden huonoutta pysty paljoa parantamaan, kuntoa voi jos siitä johtuu.
Tietenkin liikkuvuutta voi parantaa ja kannattaakin. Liikkuvuus on yksi hyvän kunnon osa-alue lihaskunnon ja aerobisen kunnon lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap ei ole vielä ikäihminen, ne on yli 80 v.
Jooga. Onko jossain juuri vanhemmille, niin en tiedä.