Lue keskustelun säännöt.
Pätkäpaastoilija, mitä syöt päivän viimeisellä ateriallasi ettei tarvitse käydä nälkäisenä nukkumaan?
12.04.2026 |
Jos ajatellaan että syöt vikan aterian vaikka klo 18 tai 19 ja käyt nukkumaan puolilta öin niin mitä syöt ettei sulla ole nälkä nukkumaan käydessä?
Kommentit (7)
Ei nälkää tule koskaan kun keho tottuu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paastpn ideahan kyllä on nimenomaan, että ollaan välillä nälkäisiä. Ei sitä tarvitse eikä kuulu estää tai poistaa. Sen sijaan pitää ymmärtää, että tilapäinen nälkä on normaali ja luonnollinen ilmiö, joka ei heti kaipaa mitään toimenpiteitä.
Toisin sanoen: jos nukkumaanmennessä on nälkä, voit ihan tyytyväisenä mennä nälkäisenä nukkumaan
Vierailija kirjoitti:
Paastpn ideahan kyllä on nimenomaan, että ollaan välillä nälkäisiä. Ei sitä tarvitse eikä kuulu estää tai poistaa. Sen sijaan pitää ymmärtää, että tilapäinen nälkä on normaali ja luonnollinen ilmiö, joka ei heti kaipaa mitään toimenpiteitä.
Toisin sanoen: jos nukkumaanmennessä on nälkä, voit ihan tyytyväisenä mennä nälkäisenä nukkumaan
On ihan eri asia olla nälkäinen päivällä kun puuhailee ja on aktiivinen vs. illalla kun käy nukkumaan. Itse paastoan ja tunnen mukavasti nälkää nimenomaan päiväpuolella. Illalla syön pari tuntia ennen nukkumaan käymistä.
t. vuosikaudet menestyneesti pätkäpaastolla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paastpn ideahan kyllä on nimenomaan, että ollaan välillä nälkäisiä. Ei sitä tarvitse eikä kuulu estää tai poistaa. Sen sijaan pitää ymmärtää, että tilapäinen nälkä on normaali ja luonnollinen ilmiö, joka ei heti kaipaa mitään toimenpiteitä.
Toisin sanoen: jos nukkumaanmennessä on nälkä, voit ihan tyytyväisenä mennä nälkäisenä nukkumaanOn ihan eri asia olla nälkäinen päivällä kun puuhailee ja on aktiivinen vs. illalla kun käy nukkumaan. Itse paastoan ja tunnen mukavasti nälkää nimenomaan päiväpuolella. Illalla syön pari tuntia ennen nukkumaan käymistä.
t. vuosikaudet menestyneesti pätkäpaastolla
Mielestäni ole yhtään mitään eroa, mihin vuorokauden aikaan tahansa tuntee nälkää tai ei. Useimmin menen nukkumaan näköisenä kuin kylläisenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitoa, pakastemustikoita, proteiinijauhe nämä sekoitettuna tulee kyllä herkullinen ja kuohkea setti jota hymyssä suin syö
Kreikkalaista jogurttia marjoilla & pähkinöillä usein