Lue keskustelun säännöt.
Wegovy painonpudotus
01.04.2026 |
Aloitin kaksi päivää sitten ja nyt kihisen innosta... Vaikutus tuntui oikeastaan heti seuraavana päivänä, oli aivan ihmeellistä harhailla kaupassa kun ei erityisemmin tehnyt mieli yhtään mitään. Aikomuksenani on edetä aika järjestelmällisesti ensimmäiset 2-3 kuukautta, joiden aikana paino toivottavasti putoaa 10kg+, lähemmäs 1kg viikossa. Eli lasken kaloreita ja proteiinin määrää, lisään salitreeniä hiukan entisestään, jotta se mikä lähtee olisi etupäässä läskiä eikä lihasta. Sitten kun pudotettavaa on jäljellä 10kg, ajattelin hidastaa tahtia ja lopetella asteittain kalorien laskemista ja yrittää opetella syömään enemmän silmämääräisesti. Tämä toivottavasti auttaisi sitten jatkossa pysymään tavoitepainossa, sekä ennaltaehkäisisi liian nopean laihdutuksen haittavaikutuksia.
Miten te muut Wegovyn/muiden laihdutuslääkkeiden avulla elämänmuutosta tekevät, lasketteko kaloreita tai yritättekö jotenkin suunnitelmallisesti hallita painonpudotuksen tahtia? Vai annatteko pistosten vain tehdä tehtävänsä?
Kommentit (15)
Aloitin ilman mitään kalorien laskemista, ihan vaan syömällä silloin kun on oikeesti nälkä. Yllätyin, miten nopeasti ruokahalu tasaantui ja annoskoot pieneni ihan itsestään. Paino on tippunut tasaisesti ilman että oon kokenut stressiä tai jatkuvaa ‘dieettimentaliteettia’. Fiilis on tosi hyvä ja olo paljon kevyempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanha ketju jo, mutta eipä näihin kauheasfi vastauksia saa muutenkaan. Mulla tuli ongelmaksi alussa annoskoko. Olin tottunut syömään paljon enemmän ja ruokaa alkoi mennä vain puolet entisestä. On jotenkin omituista kun ennen oli aina nälkä vaikka miten söi proteiinia. Kaipa oli suolistohormonit jotenkin täysin sekaisin. Nyt tiedän miltä ihmisistä normaalisti tuntuu, mulla ei ole tätä ollut koskaan aiemmin. Mun ei olisi tarvinnut muuten laihduttaa mutta uniapnean takia tämän otin.
T. 15kg ihannepainonsa ylittänyr
Mulla nyt alkamassa kolmas kuukausi ozempicilla ja täysi annos käytössä. Ruokahalu ja näläntunne ovat laskeneet, syön ehkä puolet siitä mitä ennen. Makeanhimo kadonnut täysin eikä alkoholikaan maistu. Liikuntaa saman verran kuin aiemminkin, eli 2 salitreeniä viikossa ja aerobista (juoksua) jaksamisen mukaan, 2-3 kertaa viikossa. Harmillisesti paino ei ole pudonnut yhtään.
Vierailija kirjoitti:
Mulla nyt alkamassa kolmas kuukausi ozempicilla ja täysi annos käytössä. Ruokahalu ja näläntunne ovat laskeneet, syön ehkä puolet siitä mitä ennen. Makeanhimo kadonnut täysin eikä alkoholikaan maistu. Liikuntaa saman verran kuin aiemminkin, eli 2 salitreeniä viikossa ja aerobista (juoksua) jaksamisen mukaan, 2-3 kertaa viikossa. Harmillisesti paino ei ole pudonnut yhtään.
Ja paino on?
Erikoista jos paino ei putoa? Kyllä puolet pienemmällä annoskoolla pitäisi tuloksia näkyä. Mounjaro voi olla parempi, mutta myös hintavampi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Erikoista jos paino ei putoa? Kyllä puolet pienemmällä annoskoolla pitäisi tuloksia näkyä. Mounjaro voi olla parempi, mutta myös hintavampi.
Niin, ärsyttäähän se itseäkin. Olen vaikeasti ja hitaasti laihtuvaa tyyppiä (PCOS) ja toivoin, että tämä olisi auttanut.
Otin Wegovyn reilu vuosi sitten pudottamaan keski-iän tuomat viisi kiloa normaalipainon sisällä. Meni kolme kuukautta pienimmällä-toiseksi pienimmällä annoksella. Nyt olen jatkanut piikitystä 2-4 viikon välein ylläpitoon. Lääkettä on niin paljon kaapissa, että jatkan ainakin vielä toisen vuoden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En laske kaloreita, mutta annoskoot ja ruokailukerrat vähentyneet automaattisesti lääkkeen myötä. Liikuntaa tulee jonkin verran arjessa.
Painoa on tippunut nyt 8 viikossa n. 3,5kg eli ei mikään huima tahti, mutta tippuu kuitenkin. Kuukautisten aikaan junnaa viikon pari ja sitten tippuu. Pcos minullakin riesana.
Minulla tippui 18 kg ensimmäisen vuoden aikana, sitten lääke lakkasi vaikuttamasta, ja paino palasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla tippui 18 kg ensimmäisen vuoden aikana, sitten lääke lakkasi vaikuttamasta, ja paino palasi.
Otit lääkettä ja paino palasi? Teitkö ruokaremontin? Liikuitko? Oliko terapiaa tukena?
Vierailija kirjoitti:
Otin Wegovyn reilu vuosi sitten pudottamaan keski-iän tuomat viisi kiloa normaalipainon sisällä. Meni kolme kuukautta pienimmällä-toiseksi pienimmällä annoksella. Nyt olen jatkanut piikitystä 2-4 viikon välein ylläpitoon. Lääkettä on niin paljon kaapissa, että jatkan ainakin vielä toisen vuoden.
Lääkärin kanssa keskusteltuani tulin siihen tulokseen, että ei sitä lääkettä voi oikeastaan koskaan enää lopettaa vaan sitä pitää käyttää loppuikä. Paino tulee todella helposti takaisin kun lääkkeen lopettaa. Kovasti toivoisin tablettimuotoisena tätä lääkettä, mutta 1 krt vko pistoksilla mennään toistaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole tehnyt vielä mitään suurempia muutoksia. Syön nyt pienempiä annoksia ja yritän tottua lääkkeeseen. Lääke aiheuttaa nyt alussa melkoisesti pahoinvointia ja vatsa on sekaisin. Hieman yllättäen paino noussut kilon aloituksesta ensimmäisen viikon aikana.
Elämäntapamuutoksen tein jo aiemmin, kuntosalilla käyn säännöllisesti ja sillä sainkin painoa varsin hyvin pois mutta se palasi takaisin. Aloitin nyt uudelleen arkiliikunnan, joka jäi aikaisemmin stressaavan elämäntilanteen takia.
Aloitin käytön 2,5 v. sitten ja paino putosi nopeaan tahtiin 15 kg. Sitten lopetin, kun sairastuin ja paino putosi vielä 5 kg lisää. Sittemmin palasin Wegovyn käyttäjäksi ja nyt 2,5 vuoden jälkeen käytän edelleen toiseksi pienintä annosta, eli 0,5 mg. Paino pysyy sillä hyvin ja aion nostaa annosta vasta, jos tehoa ei enää tunnu.
Minulla Wegovy vei näläntunteen ja halun syödä makeaa ja etenkin rasvaista ruokaa, sekä punaista lihaa ja alkoholiakin menee vain lasillinen tai max 2.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloitin käytön 2,5 v. sitten ja paino putosi nopeaan tahtiin 15 kg. Sitten lopetin, kun sairastuin ja paino putosi vielä 5 kg lisää. Sittemmin palasin Wegovyn käyttäjäksi ja nyt 2,5 vuoden jälkeen käytän edelleen toiseksi pienintä annosta, eli 0,5 mg. Paino pysyy sillä hyvin ja aion nostaa annosta vasta, jos tehoa ei enää tunnu.
Minulla Wegovy vei näläntunteen ja halun syödä makeaa ja etenkin rasvaista ruokaa, sekä punaista lihaa ja alkoholiakin menee vain lasillinen tai max 2.
Kiva kuulla. Minulla pahe on olut, josta tulee kovasti liikaa energiaa. Aika näyttää auttaako osaltani.
Anyone?