Psykoosiherkkyys

Up

No, en käy töissä. 

Säännöllinen unirytmi, muutenkin säännöllinen ja  rauhallinen elämä, jotta unirytmi pysyy  kunnossa.  Lääkitys myös käytössä, tuskin ilman pärjäisin. Liikunta myös.

(olen eläkkeellä, en jaksanut stressaavaa työtä)

Tsemppiä! 

Kirjoittelemalla päiväkirjaa päivittäin, tekemällä tehtävälistoja, lenkkeilemällä, nukkumalla.

Säännölliset elämäntavat ja rytmi. Käyn töissä, kuntoilen, menen nukkumaan ajoissa. En juurikaan käytä alkoholia. Säännöllinen lääkitys. Itseni tunteminen: tiedostan asiat ja tilanteet jotka voivat laukaista joten osaan olla varuillani ja saada apua jos tarvis. Tähän kaikkeen on tietenkin mennyt paljon aikaa. Tsemppiä!