Mämmi on niin hyvää mutta saan siitä ihan järkyttävät vatsakivut :(

Kuitu aiheuttaa väänteitä .

Kokeile gluteenitonta.

Saaristolaisleipä on mämmin paistettu versio, vatsakin kestää sitä.

Kokeile jotain toista merkkiä. Luomua, Perinteisesti imellettyä, jne. Niissä on eroja. Itselleni saan mahan kipeäksi Kymppi-mämmistä ja parista muustakin, mutta se keltaisessa lootassa oleva Hoviruoka-Imelletty mämmi ilman sokeria sopii. Sitä saa myös pienessä annospakkauksessa niin on helppo kokeilla.

Vierailija kirjoitti:

Saaristolaisleipä on mämmin paistettu versio, vatsakin kestää sitä.

Myös mämmi paistetaan. Se on vain nykyihmiselle aika vahvaa puuroa, kun on tottunut pullaan ja karkkeihin.

Totuta vatsasi nostamalla vähitellen kuidun saantiasi. Jos saat nyt vaikka 15 g kuitua päivässä, ota tavoitteeksi nostaa se kahden kuukauden sisässä 20 grammaan. Ja sitten kesän loppuun mennessä 25 grammaan. 

Puolikas rove saattaa vielä mennä, mutta koko roveen syöminen yksin kyllä varmsti kipeyttää vatsan. Eli ylenpalttisen ahne ei pidä olla.