Lue keskustelun säännöt.
Olen ollut raittiina nyt mutta söin liikaa eilen ja tänään :(
19.03.2026 |
Miten tällaisestakin voi tulla morkkis? Pääasia että pysyn alkoholista erossa. Nyt menossa 13. raittiuspäivä. Päivä kerrallaan mentävä ei muu auta 🥺 eilen oli rahapäivä mutta en ostanut juomia vaikka olen aina perinteisesti niin tehnyt kun aina olen ollut pee aa ennen rahapäivää.
Pitää huomisesta lähtien rajoittaa syömistä jotta laihdun. Tämä on kovempi haaste kuin moni voi kuvitella.
Kommentit (18)
Nälkä lähtee syömällä ja muija juomalla. Vanha suomalainen sananlasku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lue kirja Allen Carr: Korkki kiinni. Juominen loppuu siihen.
Tv. jo yli 3 vuotta juomatta tuon kirjan lukemisen jälkeen... :)
Hyvä sinä, raittiina 13 päivää... Päivä kerrallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko nainen vai mies? Onko sinulla riippuvuus alkoholista, siis rehellisesti?
Pienempi paha se syöminen ja mahdollinen lihominen on, jos taustalla päihderiippuvuus.
Nyt lopetat tuon sekoilun ja vedät happea, tärkeintä on ettet juo. Kaikki muu ratkeaa aikanaan. Kiirehtimällä ja ankaruudella vaan pilaat raittiuden 100 % varmasti, tuskin sitä haluat? Rauhoitu, hengitä, kaikki järjestyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin toimittu, kaikkea ei voi korjata kerralla. Itselläni erinäisiä terveysongelmia tällä hetkellä, mutta en myöskään onnistu laihduttamaan, kun elämä kaikkinensa on niin raskasta ja työelämä vie ne vähäiset voimavarat joita on jäljellä. Alkoholista pystyn onneksi pysymään erossa, sillä sekin on tällä hetkellä epäterveellisempää kuin "normaaleille" ihmisille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ole armollinen itsellesi. Useimmilla se menee noin ainakin joksikin aikaa. Juomisen, kun lopettavat. Sitten alkaa syöminen, himo urheilu tms. Muista hoitaa niitä mielen asioita, jotka juomisella dumppasit. Älä pelkää tunteita, joita nousee pintaan.
Tsemppiä 🌺
Huomenna perjantai rai rai raiii. Varppina ratkeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko nainen vai mies? Onko sinulla riippuvuus alkoholista, siis rehellisesti?
Pienempi paha se syöminen ja mahdollinen lihominen on, jos taustalla päihderiippuvuus.
Nainen olen ja olen juonut aika pahasti putkittain ja sotkenut taloudellista tilannettani - ja tietenkin fyysistä ja henkistä terveyttä...
Ap
Vierailija kirjoitti:
Huomenna perjantai rai rai raiii. Varppina ratkeet.
Mun juomiset on kuule alkaneet ihan silloin kun on mieli tehnyt, ei siihen perjantaita ole tarvittu.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koita katsoa itseäsi ulkopuolelta. Mitä tuo ihminen on elämässään käynyt läpi? Voisiko olla, ettei pelkkä kuori (paino jne.) ole ihmisarvosi mittari? Hoputtaisitko jotakuta rakasta läheistäsi oikein ruoskien laihduttamaan tuossa tilanteessa? Pystyisitkö näkemään että kaiken vaikeuden ja tuskan keskellä olet ollut juuri 13 päivää juomatta ja teet koko ajan parhaasi?
Vierailija kirjoitti:
Koita katsoa itseäsi ulkopuolelta. Mitä tuo ihminen on elämässään käynyt läpi? Voisiko olla, ettei pelkkä kuori (paino jne.) ole ihmisarvosi mittari? Hoputtaisitko jotakuta rakasta läheistäsi oikein ruoskien laihduttamaan tuossa tilanteessa? Pystyisitkö näkemään että kaiken vaikeuden ja tuskan keskellä olet ollut juuri 13 päivää juomatta ja teet koko ajan parhaasi?
Juu siis BMI on normaalipainon ylärajalla joten ei tässä sentään hätää ole.
Ap
Älä anna periksi nyt, tuo lähes 2 viikkoa juomatta on sellainen tietynlainen "askel", jolloin alkoholi on varmasti hävinnyt elimistöstä. Itsekin aloitin alussa 2 viikon haasteella, sitten siitä eteenpäin jatkoin... ja siitä eteenpäin... ja sitten en ole enää juonutkaan.
Ei kannata lopettaa alkoholin käyttöä kokonaan, se on liian vaikeaa. Nauti 1-2 annosta kun mieli tekee ja jätä siihen.
Ota yksi asia kerrallaan. Yleensä liian kokonaisvaltaiset elämänmuutokset epäonnistuvat.