Lue keskustelun säännöt.
Nyt alkaa tuntua että olen todellakin uupunut
24.02.2026 |
Olen huomannut uupumuksen merkkejä itselläni. Olen ajatellut että tilanne ei ole oaha; välillä ahdistaa mennä töihin, olen kiukkuisenoi kotona ja makaan töiden jälkeen zombina pääsärkyisenä jaksamatta mitään. Vapaapäiviäät menee siinä että lepään ja stressaan jo töihin paluuta. Stressaan kaikkia velvollisuuksia, kuten kaverin vauvan ristiäisiä kun en jaksa kierrellä kaupoissa lahjaostoksilla, en jaksa juhlia ja ihmisiä.
Olen ollut itkuinen koska mentävä töihin ja kesken päivän ahdistunut ja itkuinen. Olen ajatellut olevani vahva ja ahkera työntekijö. 20v työelämää takana. On hyviäkin päiviä jolloin viihdyn. Siksi jattelin etten ole uupunut tarpeeksi enkä viitsi lähteä vinkumaan asiasta työterveyteen.
Nyt tuntuu että stoppi tulee. Entistä enemmän töihin meno tuntuu vastenmieliseltä. Ihmispaljous , vastuu ja esillä oleminen, juttelu kollegoille ja muille , ahdistaa.
Minulla on asuntovelkaa, tarvitsen täydet tulot. Jos menisin työterveyteen, miten voisivat auttaa.. loputtomiin en voinolla sairaslomallakaan. Tosin se voisi ehkä auttaa jos saan etäisyyttä ja lepoa. En tiedä. Kokemuksia/ vertaistukea?
Kommentit (3)
Tein parhaimmillaan kolmen työntekijän työt koska muut oli sairaslomalla.. Sitten minut irtisanottiin ja älähdin ettei se niin voi mennä että saan potkut kun teen muitten työt. Haastoin työnantajan oikeuteen ja voitin ja sain 60000 euroa mutta palkkani oli jo 40000 euroa vuodessa. Olisin töissä ollessa tienannut paljon enemmän. Niin huono on arvostus kun tekee muitten töitä niin saa itse potkut. Ei auta kun olet ahkera ja väsymättä tekee töitä niin kiitoksena saa potkut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voit käydä työterveyshuollossa, saisiko sieltä esim. lähetteen psykologille, jos sellainen kuuluu soppariin? Pitkä saikku ei välttämättä auta mitään vain elämän laittaminen siihen uskoon ettei se enää tue uupumista. Tarvitaan kunnon siivousoperaatio aikataulujen suhteen ja rehellinen arviointi mikä tuo elämään iloa ja mikä kaikki vie, kissanristiäiset kannattaa jättää suosiolla tauolle nyt ja oma jaksaminen etusijalle. Elämään pitää alkaa ujuttamaan palauttavaa tekemistä eli päivittäistä pientä liikkumista( kävelyä luonnossa tai rauhallista joogaa/venyttelyä/tai chi/ tms rauhallista liikettä). Some mahdollisimman minimiin vaikka doomscrollaus tuntuisikin hetkeksi palauttavan. Kuuntele äänikirjoja, tee olosi mukavaksi samalla olemalla esim lämpimän viltin alla, se tuo keholle turvan tunnetta. Saikku saattaa olla alkuun vaihtoehto toki sitten töihinpaluu saattaa alkaa tuntua entistä suuremmalta möröltä eli liian pitkäksi ei kannata kotiin jäädä muhimaan.
No, sulla on edessä se sairausloma joka tapauksessa. Kyllä, sairastumisen vuoksi voi myös joutua köyhyyteen. Sille ei sairastunut voi mitään.