Lue keskustelun säännöt.
Jokainen, joka ei onnistu pudottamaan painoaan, on patalaiska!
14.10.2011 |
Olin onnettomuudessa, minkä seurauksena olen vuodepotilas; ollut jo monta viikkoa j atulen olemaan monta viikkoa.
Olen aloittanut elämäntaparemontin jo keväällä ja päätin, että vuodelepo ei minua lihota.
Tämä päätös on pitänyt! painoni tippuu noin 300-400 g viikossa ja minulla on kuitenkin särkylääkitys päällä.
Olen tarkka sen kanssa, mitä syön; paljon proteiinia, paljon vettä, kasviksia ja 2 leipää päivässä. Kerran viikossa jotain herkkua.
Kyse on todellakin siitä, mitä suuhunsa pistää eikä siitä, paljonko ehtii liikkua. Sääntö 80 % on ruokailua j a20 % liikuntaa painonhallinnassa pitää todella hyvin paikkansa.
Kommentit (7)
miten noi prosentit menee, kunhan vaan energian saanti ei ylitä kulutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kilpirauhasen vajaatoiminta, joka toi kilot ja vaikka lääkitys on kohdillaan, niin on todella työn takana saada ne pois. Reilu 8kg on lähtenyt, viimeiset 5kg on tiukassa...
kanssa painonhallinta on vaikeaa mutta suurimmalla osalla ylipainoisista ei tuota sairautta ole.
Tsemppiä lopuille 5 kilolle; kyllä ne siitä lähtevät.
ap
kilojen kanssa painivia ja laita vaikka parin päivän ruuat tähän ja mitat kiitos.
t:toinen painon kanssa kamppaileva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vai ihan jokainen? No minulla on kortsisonihoito päällä, joten painonpudotus ei vain onnistu..:D
Toinen sairaus voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta, joka estää painonnousun. Tai kotona voi olla imeväisikäinen, jonka aikana ei saa laihduttaa.
Mieti siis mm näitä kun seuraavan kerran arvostelet muita ihmisiä.
Mutta kiva muuten kun jaoit tietosi painonhallinnasta, vaikka en usko, että täällä on montaakaan niin tolloa, jotka eivät olisi tuota tienneet ennestään....hehe
Itse ne läskit on aiheutettu kaikella ällörasvaisella moskalla ja ylettömälä punaisen lihan vetämisellä. Suomalaiset syövät aivan liikaa rasvaa ja lihaa. Enemmän kuituja ja eläinrasvat pois niin ihminen ja koko maalilma pelastuu.