Lue keskustelun säännöt.
Sokeri ja väsymys
05.02.2026 |
Keski-iässä ja omen huomannut, että illalla syöty sokeri väsyttä seuraavana aamuna. Eilen söin noin 15 karkkia ja aamu on on ollut todella tahmea. Olen huomannut tämän monesti aiemminkin. Muita saman huomion tehneitä?
Kommentit (2)
Mä aloitin lukemaan kirjaa Glukoosivallankumous, jossa pureudutaan just siihen, miten syömämme ruoka (ja mitä milloinkin syömme) vaikuttaa oloomme. En ole päässyt vielä kovin pitkälle, joten en osaa kommentoida sen tarkemmin, mutta suosittelen tsekkaamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen joutunut lopettamaan sokerin, alkoholin sekä kaikki muutkin nopeat hiilihydraatit keski-iässä. Aika moni muukin.