Lue keskustelun säännöt.
Anteeksi vaan mutta virallisterveelliseen ruokavalioon ei kuulu valkoinen patonki.
13.10.2011 |
Joku väitti niin edellisessä ketjussa. Kaiken makaronin, riisin ja leivän pitää virallisterveellisessä ruokavaliossa olla tummaa, siis kuitupitoista. Valkoista leipää ei suositella. Janojuomaksi vettä ja ruokajuomaksi vähärasvaista maitoa tai piimää.
Kommentit (5)
Eikö oisi voinut kirjoittaa sinne ketjuun?
*kiillottaa ap:n kruunua*
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se ei ole myrkkyä kunhan ruokavalio ei ole aina vaan sitä valkoista patonkia.
Onneksi meillä ainakin syödään sekaisin kaikenlasta ja voidaan hyvin.
berliininmunkin ja vaalen patongin kuuluvan virallisterveelliseen ruokavalioon.
Virallisterveelinen ruokavalio: puli kiloa kasviksia, puoli litraa vähärasvaisia maitotuotteita, kaksi siivua juustoa. Rasvoina öljyt ja margariinit. Lihaa, kalaa tai kanaa muutama annos päivässä. Kuitupitoisia leipiä ja kuitipitoista makaronia tai riisiä Perunaa voi myös käyttää. Huom perunaa, riisiä ja makaroonia otetaan vain se neljännes lautasellinen. ( huom kuidut ovat olleellisia ehkäisemään suolistosyöpiä, pitävät verensokerin tasaisena, laskevat kolesterolia...)
Vaaleaa leipää ei suositella lainkaan ja herkkujakin vain hyvin harkiten. Pizzat hampurilaiset ei kuulu virallisterveelliseen ruokavalioon.
Kuka lihoaa tällä ruokavaliolla? Ei kukaan.
Karppaajat on ennen mättäneet hampurilaisia ja sipsejä ja niillä läskistäneet itsensä. Sitten innostutaan karppaukseen ja eka kertaa lasketaan kaloreita ja kappas vain, laihdutaan.
Sitten huudetaan, että hampurilais-limpsa-sipsi on virallistieteelliistä ja he ei enää syö sen mukaan ja karppaus on heidät laihduttanut.
Karppaajat ei ole ennen karppausta nähneetkään ruokavaliossaan virallistieteellistä :) Ei ne muuten niin läskejä oliskaan.