Lue keskustelun säännöt.
onko tällainen aamiainen terveellinen?
29.01.2026 |
200g, maitoon tehtyä munahyydykettä jossa vähärasvaista juustoraastetta seassa, 3 kpl paitettuja nakkeja ja kaksi pekoni siivua, Tämän lisäksi 2 kpl vehnäsämpylää ja kahvi.
Haluan laihtua, mutta syön raskaan aamiaisen, loppu päivä keittoa, salaattia ja hedelmiä.
Kommentit (16)
Liikaa rasvaa ja suolaa nakeissa ja pekonissa, vehnäsämpylän tilalle ruisleipää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nakkien ja pekonin tilalle vähärasvainen leikkele, esim. kalkkunaa. Vehnäsämpylä käy jos on täysjyvää ja runsaskuituinen. Lisäksi otat kasviksia/marjoja/hedelmän.
Yhtään kasviksia, hedelmiä tai marjojahan tuo aamupala ei sisällä ollenkaan.
Hurja määrä ruokaa! Lisää joku kasvislisuke, valitse joko nakit tai pekoni, ei molempia, 1 sämpylä on rittävästi,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuolla aamupalalla ainakaan laihtumaan pääse + verisuonet huutaa hoosiannaa.
Vierailija kirjoitti:
Yhtään kasviksia, hedelmiä tai marjojahan tuo aamupala ei sisällä ollenkaan.
Ei vai? Mä kun luulin et sisältää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikaa rasvaa ja suolaa nakeissa ja pekonissa, vehnäsämpylän tilalle ruisleipää
Tuohon aloituksen aamiaiseen ei tarvi enää leipää lisätä, on tuhti jo muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yhtään kasviksia, hedelmiä tai marjojahan tuo aamupala ei sisällä ollenkaan.
Ei vai? Mä kun luulin et sisältää!
Niin ne nakit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Järkyn rasvainen aamupala, en pystyisi syömään. Toi torppaa sun laihiksesi.
Mä syön kaurapaahtoleivän siivun juustolla, kupin kahvia ja keitetyn kananmunan. Sitten joko vihersmoothieta lasillinen tai kreikkalaista jogurttia ja hedelmää. Mulle sopiva aamupala ja olen hoikka.
Pakko olla provo. Kukaan ei ole noin pihalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmettelen kyllä, että ei mitään ymmärrystä ole terveellisestä. Tee kunnon munakas ja rasvaista juustoa. Kaikki prosessoitu on syytä jättää pois eli nakit ja pekonit. Syö mahdollisimman puhdasta ruokaa ilman sokeria. Jätä leipä pois.
Lihaa, kalaa, munia, kasviksia, maitotuotteita, hyviä rasvoja eli eläinrasvat ja oliiviöljy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole. Eiköhän tuon niistä pakettien selosteista pysty itsekin lukemaan.
Aamupalaankin pitäisi päteä lautasmalli. Puolet kasviksia! Loput tasan hiilareita ja proteiinia.
En tiedä onko terveellinen mutta kaloreita ainakin on varmaan 1000 pelkästään aamupalassa.