Hampaiden reikiintyminen loppui kun lopetin SSRI- lääkkeet, limsojen juomisen ja aloin syödä terveellisesti

En edes ole aktiivisin hampaiden harjaaja. Harjaan hampaat usein vain kerran päivässä ja en edes lankaa joka päivä. Siitä huolimatta minulla ei ole ollut enää reikiä vuosiin, kun olen käynyt hammastarkistuksissa. Tätä ennen minulle muodostui helposti reikiä. Uskon, että siihen vaikuttaa se, että lopetin suuta kuivattavat SSRI:t, lakkasin lipittämästä kiillettä vaurioittavia limsoja ja aloin syömään terveellisesti. Käytän myös xylitoltuotteita. Ja terveellisellä tarkoitan etenkin mineraalirikasta riittävästi proteiinia sisältävää ruokavaliota, joka auttaa rakentamaan hampaita vahvemmiksi. 

Eli jos hampaat reikiintyy, ei kannata syyttää vain huonoja geenejä tai huonoa hammaslaatua. Toki itsellä löytyisi petrattavaa vielä hampaiden harjauksessa, mutta olen alkanut uskoa että ruokavalio merkkaa vielä enemmän kuin se.