Kokemuksia nettivalmennuksista, painonpudotus/kuntoilu/sali

Miksi pitää olla joku valmentaja? Ei se valmentaja puolestasi treenaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitää olla joku valmentaja? Ei se valmentaja puolestasi treenaa.

Öö, nää on nettivalmennuksia. Ei mikään pt.

Ohjelmia, ruokavalio jotka ite suoritetaan jos et ymmärrä.

Netti on niin täynnä hyvää materiaalia ilmaiseksi, ettei noissa oikein muuta etua ole kuin että saatat motivoitua paremmin, kun olet satsannut satoja euroja. 

Itse oon nyt treenannut vuoden ilman mitään valmennusta ja nyt kiinnostais siksi aloittaa joku valmennus että kehitystä tapahtuisi jatkossa. Pohjaa on siis luotu mutta jatkoon tarvisin apua ja motia.

Onko Aitofit hyvä?

Näin aktiiviurheilijana, joka on palkannut välillä pt:n sanoisin, että etsi netistä jonkun koulututun asiantuntijan ravintoneuvot. Yleispätevät ohjeet sopivat aika hyvin keskivertoihmiselle. Ja jos oikeasti haluat tuloksia, ota ihan oikea pt, jonka kansa treenaat Netistä löytyy hyviä harjoitusohjelmia ilmaiseksi, mutta pt auttaa tekniikan, oikean vastuksen ja kehittymisen kanssa. Valitse koulutettu pt, jolla on näyttöjä.  

Maksulliset nettiohjelmat toimivat kuten ilmaiset youtubetreenit, kotitreenaajalle ideooita treenaamiseen. Ja liikkuminen aina hyödyttää ja jotain positiivisia tuloksia tulee, kuten kaikesta liikkumisesta, mutta se ei kehitä optimaalisesti juuri sinua. 

Ja lisäkaneettina, painonpudotuksessa ja kunnon tai lihasvoiman parantamisessa on kyse elintapojen lopullisestamuutoksesta, eniten pitää tehdä työtä oman pään ja viitsimisen kanssa. Pitää löytää malli, jota jaksaa loppuelämän ja kestää normaalielämän ja pitää huoli, että ei repsahda vanhoihin tapoihin. 

Valitse MAKSUTON valmennus!

https://www.omaolo.fi/palvelut/valmennukset

Chat gpt antaa ilmasiks neuvot

Eli kukaan ei käytä näitä nettivalmennuksia?

Ei osaa antaa näistä kokemuksia?

Kokeilin yhtä maksullista kuntosaliohjelmaa. En saanut haluttuja tuloksia, mutta auttoi alkuun kuntosalilla kun oli edes joku ohjelma.  Nuo nettivalmennukset markkinoidaan ihmisille että tulee nopeasti tuloksia, mutta ihmiset ovat niin erilaisia että se ei aina täysin pidä paikkaansa. Pidän nettivalmennuksia hyvänä, jos ei itse jaksa miettiä tai osaa suunnitella mitä tekee salilla. Sillä pääsee hyvin alkuun! Mutta unelmavartalon saavuttamiseen voi mennä vuosia. 

Noudatan kuntosaliohjelmaa noin 6 kuukautta. Sen jälkeen olen treenannut kokeillen mistä laitteista ja liikkeistä itse tykkään. Otan mallia muitten treeneistä mikä näyttää kivalta tai sitten ideoita YouTubesta. On muutenkin hyvä että vaihtaa ohjelmaa muutaman viikon välein eikä tee aina samaa.

Ei kannata uskoa mihinkään että saat parissa kuukaudessa unelmiesi vartalon. Lähde treenaamaan sillä asenteella, että teet sitä lopun elämääsi. Nettivalmennuksista saa inspiraatiota ja apua matkalla. 
Valitse sellainen nettivalmennus mikä sinusta vaikuttaa hyvältä ja motivoivalta :)

Omassani oli selkeät videot kuinka liikkeet tehdään sekä kirjalliset ohjeet.

Noudatan kuntosaliohjelmaa noin 6 kuukautta.
 

Anteeksi typo!! Piti kirjoittaa että noudatin sitä ohjelmaa 6kk kunnes aloitin suunnitella itse