Lue keskustelun säännöt.
80kg tänään penkkipunnerrus
Kommentit (11)
Oletko nainen? Hyvä tulos on. Itsellä tosi heikko rinta, vaikka treenannut vuosikymmeniä. Ei mene edes puolta tuosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla menee kans.
N43, 160 cm, 65 kg.
Ihan ok mutta meneekö cooperissa paljon? Aerobinen hyvä kunto on myös tärkee.
Cooperista 2300. Vähä huono mut minkäs teet.
Ylläoleva N43
Joskus käy kateeksi lyhyet ihmiset. Esim tämä on niin paljon helpompaa lyhyillä kuin pitkillä käsillä. Enkä sano pahalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Poliisikoulun pääsykokeessa täytyy nostaa 80kg nukke
Mä ammuin sitä nukkea, niin ei tarvinut kantaa vainajaa.
Joo.
Itse nostin penkistä joskus 120 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan ok mutta meneekö cooperissa paljon? Aerobinen hyvä kunto on myös tärkee.
Tiedän kaverin joka juoksee cooperissa 3800m mutta ei jaksanut nostaa penkistä edes 50kg, ja tämä tosiaan on mies vieläpä.
Kun nuorena olin "penkkipena" niin kaheksallakympillä vedin lämmitelyssä 80kilolla kahdemkympin sarjan sen jälkeen aloin vasta nostaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla menee kans.
N43, 160 cm, 65 kg.
Ei mene.
Poliisikoulun pääsykokeessa täytyy nostaa 80kg nukke