Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
verenpaineesta kysymys
25.11.2025 |
Olen viisikymppinen nainen, jolla on verenpainelääkitys. Olen nyt mittaillut sekä aamu- että iltapaineita. Istuttuani n. viisi minuuttia ennen ensimmäistä mittaamista yläpaine on n. 125-160 välillä ja alapaine on 95-98 välillä. Hengiteltyäni syvään ja istuttuani teen uusintamittauksia, jolloin paineet laskevat 120-130/80-85 lukemiin. Onko tuon ensimmäisen mittauksen alapaine normaali huomioiden, että ehdin siinä jo hieman rauhoittua ennen mittaamista vai pitäisikö sen olla lääkityksellä aina matalampi? En mitään kovaa fyysistä rasitusta tee ennen mittaamista, ja hyvä tietysti, että paineet laskevat hyviin lukemiin, mutta käyhän tuo alapaine sadan kieppeillä..
Kommentit (8)
Alapaineen tulisi olla 85 kieppeillä, eli sinulla se on selvästi liian korkea.
T. Verenpainelääkitys
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välillä verenpaineet käyvät 110/75 lukemissakin, eli ei tuo verenpainelääkitys taida tasapainossa olla, kun on näin suuria vaihteluita.
-ap
Minulla verenpaine oli lääkityksestä huolimatta vuosikausia ellei jopa yli 10 v. reippaasti koholla ja laski hyvälle tasolle vasta, kun kuin tein muutoksia elintapoihini (painon pudotus, liikunnan lisäys ja pysyvät ruokavaliomuutokset) ja lopetin tupakoinnin. Elintavoillamme on suuria vaikutuksia vaivoihimme ja sairauksiimme eikä moni tätä tosiasiaa myönnä edes sairastuessaan.
Vierailija kirjoitti:
Minulla verenpaine oli lääkityksestä huolimatta vuosikausia ellei jopa yli 10 v. reippaasti koholla ja laski hyvälle tasolle vasta, kun kuin tein muutoksia elintapoihini (painon pudotus, liikunnan lisäys ja pysyvät ruokavaliomuutokset) ja lopetin tupakoinnin. Elintavoillamme on suuria vaikutuksia vaivoihimme ja sairauksiimme eikä moni tätä tosiasiaa myönnä edes sairastuessaan.
Juu, liikuntaa mun pitäisi ehdottomasti lisätä. Vältän suolaisia ruokia, olen kasvissyöjä. Ylipainoa on jonkin verran ja tupakoin muutaman tupakan viikossa. Eli elintaparemontti olisi edessä. Kun tuo verenpainelääkitys aloitettiin muutama vuosi sitten, paineet olivat todella ihanteelliset, mutta nyt pidettyäni taukoa mittauksissa, on paineet lähteneet hieman nousemaan.'-ap
Mulla kohta 20v. ollut lääkitys. Kyllä se istuminen ja rauhoittuminen vaikuttaa paineisiin. Istu vartti, ennenkuin mittaat, et myöskään mitatessa puhu tai elehdi yms. Joillakin nousee paine jopa lääkärillä mitatessa, kun vähän jännittää niitä paineita. Tai sairastaessa.
Itse huomaan, että paineet alkaa nousta, jos 11h tulee ylitettyä (nukun aamulla pitkään, tai jo alkuillasta, jos ollut aikaisessa aamuvuorossa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolaa tarvitaan jonkin verran ylläpitämään normaalia verenpainetta ja että neste imeytyy, ettei ole täysin suolaton. Jodisuola? Vaihdevuosioireita? Kehon lämmönsäästely? Hermosto?
Itse en lisää ruokiin suolaa ollenkaan taitaa sitä tulla muualtakin
Alue: Aihe vapaa
Ei hyvältä näytä...