Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Suosittele nettivalmennusta
17.11.2025 |
Treeni&ruokavaliovalmennuksia on netti täynnä, valinnanvaikeus. Tavoite painonpudotus (10kg ainakin saisi lähteä, 20kg ois huippua), ohessa myös kunnon kohotus. Mielummin pitkäaikainen muutos ruokailu&liikuntatapoihin kuin kitudieetti.
Ruokavalion osalta toivoisin, että ois mahdollisimman "normaaleita" ja kohtuuhintaisia raaka-aineita (esim rahkat jne ok, mielummin ei kilokaupalla avokadoa).
Kokemuksia?
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa