Minkä takia varvas puutuu?

tosin kyse oli vasemman jalan keskimmäisestä varpaasta (oikean jalan keskivarvas puutui myös, mutta vähän myöhemmin).



Minä ratkaisin ongelman näin: koko kesän kuljin kaikissa mahdollisissa tilanteissa avojaloin. Lisäksi yritin tehdä varvasvoimisteluja mahdollisimman paljon: sitä tyypillistä esineiden poimimista varpailla, mutta myös varpaiden nostelua ylöspäin ja varpailla seisomist aja kantapäillä seisomista. Myös pohje- ja reisilihasten venyttely on tärkeää.



Tämän lisäksi ostin vielä yhden kengät, ei crokcsit eikä korkkarit, vaan sievin ergonomiset kävelykengät, joilla kävelin silloin kun pitkiä matkoja oli pakko kävellä kengät jalassa. Joku muukin merkki varmaan toimii, mutta tarkista, että kenkä on iskuvaimennettu ja tarpeeksi leveälestinen. Liian pehmeät tai liian kovat pohjat eivät ole hyväksi.



Ja tadaa: nyt syksyn alkaessa ongelma on poistunut. Sen siis täytyi liittyä jotenki njalkapöydän lihaksiin.

painaa tätä varvasta ja varvas ei saa kunnolla verenkiertoa?

ennen kuljin aina kesät paljain varpain aina kun oli mahdollsista eikä tuota ongelmaa ollut. Täytyy kokeilla tuota varvas"treeniä".

Kiitti!