Lue keskustelun säännöt.
Tein 2 kovaa kuntolenkkiä
26.10.2025 |
Perjantaina 1,15 minuuttia suhteellisen kovatasoista juoksua, lauantaina 1,30 minuuttia suurinpiirtein samaa luokkaa. Tänään ihan mahtava fiilis, irtonainen ja mahtava tunne kropassa. Hyvä minä ! Huomenna jälleen, tiistai väliin, keskiviikko väliin, torstaina, perjantaina ja lauantaina jälleen, se on jumankekka monta tuntia viikossa.
Kommentit (3)
Teetkö siis noilla intervalleilla vai miten tarkoitit? Eli 5-6 kpl noita pyrähdyksiä per lenkki? Tosin kyllähän yhdestäkin hyvä fiilis tulee mutta en nyt vielä kuntolenkiksi sanoisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En mitenkään saa noista minuuteista montaa tuntia viikossa? Kovatasoista juoksua? Mikä se sun kilometrivauhti nyt on?
Tuli pieni tarkennusvirhe, eli määrät olivat 1 tunti 15 minuuttia ja toinen lenkki 1 tunti 30 minuuttia, vauhti aluksi suhteellisen rauhallinen kiihtyen loppua kohden, eli noin 30 minuuttia kovempaa. Hemmetin hieno homma !
En mitenkään saa noista minuuteista montaa tuntia viikossa? Kovatasoista juoksua? Mikä se sun kilometrivauhti nyt on?