Lue keskustelun säännöt.
Voiko imetys aiheuttaa unettomuutta?
05.09.2011 |
Vauva jo 8 kk ja imetän yhä. Olen kärsinyt unettomuudesta, nukahtamisvaikeuksista ja yöheräilystä koko vauva-ajan. Vauva nukkuu aika hyvin, mutta itse vain valvon. Mietin, että voiko joku imetykseen liittyvä hormoni tms aiheuttaa valvomista.
Masentunut en ole. Koen eläväni elämäni parasta aikaa unettomuus poislukien.
Kokemuksia??!
Kommentit (6)
Sulla on voinut jostain muusta syystä laueta univaikeudet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä se on toisinpäin, koska imettäessä erittyvä oksitosiini saa kehon levolliseen tilaan jossa on helppo nukahtaa (yöimetysten lomassa) ja äidin keho myös tahdistuu kestämään paremmin katkonaista unta.
Mutta toisaalta imetysajan hormonitila muistuttaa jonkin verran vaihdevuosien hormonaalista tilaa, ja joku voi reagoida estrogeenin suhteelliseen vähäisyyteen unettomuudella (kohtuu tavallinen vaihdevuosivaiva). Ehkä sinulla on näin?
On myös mahdollista, että vaikka et ole masentunut, psyykeesi käy hiukan oudoilla kierroksilla tässä uudessa elämänvaiheessa, onnellisuus voi olla myös lievästi maanista ja siihen voi liittyä myös unettomuus. Älä säikähdä tästä, jos se ei vaivaa elämääsi, ei ole mikään häpeä olla vähän sekaisin päästään vauva-aikana.... :)
estrogeenitaso vaikutti ainakin minulla uneen. Imetyksen loputtua nukkuminen palautui lopulta paremmaksi. Myös jatkuva heräily sekoitti unirytmin, se on ihan normaalia. Lopetin imetyksen vähän haluttua aikaisemmin juuri univaikeuksien vuoksi, harmitti. Mutta koin olevani parempi äiti levänneenä vaikka annoinkin korviketta kuin zombiena imettäjänä.
estrogeenitaso vaikutti ainakin minulla uneen. Imetyksen loputtua nukkuminen palautui lopulta paremmaksi. Myös jatkuva heräily sekoitti unirytmin, se on ihan normaalia. Lopetin imetyksen vähän haluttua aikaisemmin juuri univaikeuksien vuoksi, harmitti. Mutta koin olevani parempi äiti levänneenä vaikka annoinkin korviketta kuin zombiena imettäjänä.
Kuinka kauan meni että unirytmi palautui. Oma vauva tosiaan 8 kk ja olen ajatellut imettäväni vuoden ikään, mutta juuri nyt 4 kuukautta unettomuutta tuntuu kauhealta ajatukselta..
Ap
Hei,
Olen miettinyt samaa. Unettomuus alkoi synnäriltä ja jatkuu yhä, vauva nyt 10 kk ja imetän yhä. Vähän aikaa sitten oli kahen kuukauden tauko unettomuudesta, mutta pääsääntöisesti olen kärsinyt unettomuudesta koko vauva-ajan.
en väärin muista, niin eikös imetyksen juuri pitäisi sellaista hormoonia tuottaa joka AUTTAA nukahtamaan? :O