Lue keskustelun säännöt.
Miten säännöllinen päivärytmi teillä on ja minkä ikäiset lapset?
27.08.2011 |
Vaihteleeko rytmi viikonloppuisin, vai nukutteko esim. pidempään tmv?
Itse en ole kellontarkka ihminen, mutta ruokailuajat meillä on mielestäni suht säännölliset n.1/2-1 tunnin heitolla, samoin nukkumaanmeno.
Harrastuksia pari krt viikko. Ulkoillaan yleensä kahdesti päivässä, mutta jos lapset väsyneempiä esim. harrastusten jälkeen, en raahaa silloin heitä väkisin ulos, vain "koska on rytmi". Näitäkin ihmisiä aina löytyy...
Niinpä kysynkin miten teillä toimitaan?
Toisilla kaikki on niin minuutin tarkkaa -en usko itse vuorostaan, että se on kenenkään etu, ettei voida lähteä syömään hieman aiemmin, jos nälkä yllättää tai vähän aiemmin sisälle, vain koska on vilu jne. Minusta joillakin päivärytmi-ihmisillä menee joskus vähän överiksi. ;)
Kommentit (13)
3 v ja 4 kk ja päivärytmi on arkipäivinä aika tarkka (ei nyt minuutilleen kuitenkaan). Joka aamu esikoiselle on joko kerho tai mennään kyläilemään, ja ruokarytmi on aika tarkka, tosin lounas syödään vasta yhden ja kahden välillä koska sitä ennen ei vielä olla kotona.
Minä jaksan itse parhaiten kun pääsen heti aamusta asunnosta ulos, jolloin olen vielä vähän uninen. Sit herään ja saan päivästä jotenkin paremmin kiinni. Ennen lapsia tykkäsin lukea lehteä rauhassa aamulla, nyt kun tiedän ettei se kuitenkaan onnistu häiriöttä, tykkään lähteä heti liikenteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toista se on täällä vapaalla alueella, ei ole samoja ongelmia mitä siellä vilkkaissa hökkelikylissä ja meillä mennään nukkumaan samoihin aikoihin joka päivä mutta ruokailut on miten millonkin, piahlla kun on aamusta asti ja remuaa pellolla tai navetalla niin kyllä osaavat itse tulla nukkumaan kun nukuttaa, jopa päiväunillekin menevät jos siltä tuntuu että nukuttaa.
Meillä on aika säännöllinen rytmi +-1h heitoilla.
Toki jos isommat nukkuu päiväunet, niin nukkumaanmeno siirtyy, mutta iltapala, pesut jne. kuitenkin tehdään suunnilleen samaan aikaan. Toki jos on vieraita/ollaan kylässä myöhään, niin se on eri asia.
Mutta siis herätään arkisin ja viikonloppuisin kesät talvet samaan aikaan ja syödään klo 8, 11, 14, 17, 20.
En siis katso kellosta, vaan luonnollisesti vaan menee aina tuolla tavoin. (Juu juu, toki ollaan reissussa välillä tai muuta rytmiä sekoittavaa, mutta arjessa lähes aina näin.)
ja kyllä meillä on aika tarkalleen sama rytmi joka päivä. Lapsi on ärtynyt ja väsynyt jos rytmit menevät sekaisin.
Aamupäivällä voi olla puolen tunnin heitto syönnissä ja päikkäreissä, riipppuen siitä monelta lapsi herää.
Herää yleensä 7.00-7.30.
Aamupuuro 8.00-8.30
Ekat päikkärit 10.30 (nukkuu tunnin)
Lounas 11.30
Ulos puistoon 14.00
Toiset päikkärit kotimatkalla puistossa 15.00
Päivällinen 16.00-16.30
Iltäpuuro 19.30
Nukkumaan 20.00-20.30
Joka päivä sama sävel.
Tietty välillä pitää käydä kaupassa, kylässä yms ja ne ajoitetaan niin että lapsi nukkuu kuitenkin aina päikkärit samaan aikaan. Joko autossa tai vaunuissa.
Jos päikkärit heittää pahasti, on ilta yhtä kitinää, vinkumista ja huutoa.
Tämä toimii meillä.
ja kyllä meillä on aika tarkalleen sama rytmi joka päivä. Lapsi on ärtynyt ja väsynyt jos rytmit menevät sekaisin.
Aamupäivällä voi olla puolen tunnin heitto syönnissä ja päikkäreissä, riipppuen siitä monelta lapsi herää.
Herää yleensä 7.00-7.30.
Aamupuuro 8.00-8.30
Ekat päikkärit 10.30 (nukkuu tunnin)
Lounas 11.30
Ulos puistoon 14.00
Toiset päikkärit kotimatkalla puistossa 15.00
Päivällinen 16.00-16.30
Iltäpuuro 19.30
Nukkumaan 20.00-20.30
Joka päivä sama sävel.
Tietty välillä pitää käydä kaupassa, kylässä yms ja ne ajoitetaan niin että lapsi nukkuu kuitenkin aina päikkärit samaan aikaan. Joko autossa tai vaunuissa.
Jos päikkärit heittää pahasti, on ilta yhtä kitinää, vinkumista ja huutoa.
Tämä toimii meillä.
Nukkumaanmenoajoista ja ruokailurytmeistä on erityisen tärkeää pitää huolta, en itsekään niissä juuri paljoa jousta, max tunnin. Etenkin pienten lasten kohdalla ymmärrän tämän erityisen hyvin. Omat lapseni ovat leikki-ikäisiä ja kouluikäisiä, olleet aina helppoja lapsia...vai olenko mä unohtanut jo jotain? :)
t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla heräämme 7.30-8.30 välillä
Aamupala n. klo 9.00
Ulos 10-12
Ruoka n.12-12.30(riippuu siitä laitanko itse vai joskus syömmekö valmista)
Välipala klo 15
Ruoka klo 17-17.30
Ulos toisen kerran 18-19.30(ei välttämättä, jos lapset väsyneitä)
Iltapala 20-20.30 välillä
Nukkumaan klo 21.
Viikolla heräämme klo 7.00 ja vähän aiemmin nukkumaan.
Aika säännöllisesti elämme, mutta en ole silti niin kellontarkka, kuin eräät ihmiset tuntuvat olevan. Viikolla myös oma työaikani on sellainen, etten välttämättä VOi lähteä just siihen aikaan, kuin työaika loppuu. Ärsyttää, kun eräs ihminen arvosteli päivärytmiämme, ettei meillä muka sellaista ole. Mielestäni on, mutta en todellakaan itse elä minuutin tarkkuudella tai panikoi, jos ruoka joskus myöhästyy puolella tunnilla, hulluksi tulisin muuten ja niin kaikki muutkin perheessämme... :)
t.ap
suuret linjat pitää. Tai siis lähinnä se, että yleensä 20.00 lapset menee nukkumaan.
Aamuisin saavat herätä omaan tahtiin, toinen herää yleensä klo 6 ja toinen nukkuu yleensä lähemmäs 8.
Päiväunia ei nukuta.
Kaksi lämmintä ateriaa saavat joka päivä, aika ei ole tässä niin tarkka.
Meillä oma piha, jossa lapset on oman halunsa mukaan ulkoilleet. Kummallakin yksi urheiluharrastus. Toinen käy koulua ja toinen tarhassa.
Aika sopivan rentoa, mutta turvallista lapsille.
Mutta mikään pilkun tarkka aikataulu ei sopisi meille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että aamulla lapset nukkuvat n.tunnin-puoli pidempään, kuin viikolla. En ole myöskään herättänyt heitä... t.ap
tekemällä tehtyä päivärytmiä.
Lapset 20, 18, 14 ja 7.
Nukkumaankin menty kun nukuttaa. Esim. tuo 7 v menee suunnilleen 22-23 välillä yöunille.
Isommista pojistakin tullu normaaleja aikuisia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toista se on täällä vapaalla alueella, ei ole samoja ongelmia mitä siellä vilkkaissa hökkelikylissä ja meillä mennään nukkumaan samoihin aikoihin joka päivä mutta ruokailut on miten millonkin, piahlla kun on aamusta asti ja remuaa pellolla tai navetalla niin kyllä osaavat itse tulla nukkumaan kun nukuttaa, jopa päiväunillekin menevät jos siltä tuntuu että nukuttaa.
Ainoastaan arkisin lasten nukkumaanmeno on klo 21.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaks lämmintä ruokaa laitetaan päivässä ja lapset illalla nukkumaan, ku ovat väsyneitä. joskus kaikki nukkuvat päiväunia, joskus vain 2v ja 1v.. Ovat välillä päiväkodissa, välillä kotona. Päiväkodissa tietenkin käytännön syistä rytmi.. Sopeutuvat helposti muutoksiin, ovat tyytyväisiä ja hyvin kehittyneitä lapsia.. Ovat siis pojat 4v, 3v ja 2v sit lisäks tuo 1v tyttö
on aina viim. klo 21.
t.ap