Syön vain 2 kertaa viikossa ja laihdun hurjaa vauhtia

Ihailen tuota itsekurin määrää. Mun on pakko syödä vähintään 5 kertaa viikossa tai pää hajoaa. 

Kuinka paljon kaloreita syöt tyypillisen viikon aikana? 

Tuossa ei ole mitään järkeä. Et saa millään tarpeeksi vitamiineja, proteiinia, terveellisiä rasvoja yms. koko viikon tarpeisiin syömällä noin harvoin. 

2 kertaa viikossa on aika paljon. Angus Barbieri paastosi yli vuoden yhteen menoon ja laihtui sinä aikana 125 kg: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast

Vierailija kirjoitti:

Ihailen tuota itsekurin määrää. Mun on pakko syödä vähintään 5 kertaa viikossa tai pää hajoaa. 

Oletko koskaan kokeillut mitä tapahtuu jos et pysty syömään koko päivään? 

Vierailija kirjoitti:

Tuossa ei ole mitään järkeä. Et saa millään tarpeeksi vitamiineja, proteiinia, terveellisiä rasvoja yms. koko viikon tarpeisiin syömällä noin harvoin. 

Mitä väliä jollain vitamiineilla sun muilla? Tärkeintä on että pääsee kesäksi bikinikuntoon! 

Vierailija kirjoitti:

Ihailen tuota itsekurin määrää. Mun on pakko syödä vähintään 5 kertaa viikossa tai pää hajoaa. 

Eihän tuollaiseen vaadita mitään itsekuria. Olen ollut pisimmillään 14 vrk vesipaastolla ilman että tuli kertaakaan nälkä. 

Ohis

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihailen tuota itsekurin määrää. Mun on pakko syödä vähintään 5 kertaa viikossa tai pää hajoaa. 

Eihän tuollaiseen vaadita mitään itsekuria. Olen ollut pisimmillään 14 vrk vesipaastolla ilman että tuli kertaakaan nälkä. 

Ohis

Miinustajalle tiedoksi, että ketoosi vähentää tutkitusti nälän tunnetta ja poistaa sen joiltain jopa kokonaan. 

Vierailija kirjoitti:

Tuossa ei ole mitään järkeä. Et saa millään tarpeeksi vitamiineja, proteiinia, terveellisiä rasvoja yms. koko viikon tarpeisiin syömällä noin harvoin. 

Miten niin? Kerralla voi ottaa useammankin päivän monivitamiinit ja lihavan ihmisen kroppa on rasvoja pullollaan. Proteiinia ei tarvita paaston aikana niin paljon kuin muuten kun kroppa menee proteiininsäästötilaan. 

Vierailija kirjoitti:

2 kertaa viikossa on aika paljon. Angus Barbieri paastosi yli vuoden yhteen menoon ja laihtui sinä aikana 125 kg: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast

Tuossa on erityisen merkittävää, että Barbierin laihtumistulos oli pysyvä: Hän painoi paaston lopussa 82 kg ja onnistui pitämään painonsa pysyvästi 89 kg tasolla. (Pieneltä painonnousulta on mahdoton välttyä kun alkaa syödä paaston jälkeen, koska silloin kroppaan kertyy enemmän nesteitä, ulostemassaa yms.) Ei merkkiäkään siitä, että pitkä paasto polttaisi rasvan sijasta lihaksia ja tekisi painonhallinnasta vaikeaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2 kertaa viikossa on aika paljon. Angus Barbieri paastosi yli vuoden yhteen menoon ja laihtui sinä aikana 125 kg: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast

Tuossa on erityisen merkittävää, että Barbierin laihtumistulos oli pysyvä: Hän painoi paaston lopussa 82 kg ja onnistui pitämään painonsa pysyvästi 89 kg tasolla. (Pieneltä painonnousulta on mahdoton välttyä kun alkaa syödä paaston jälkeen, koska silloin kroppaan kertyy enemmän nesteitä, ulostemassaa yms.) Ei merkkiäkään siitä, että pitkä paasto polttaisi rasvan sijasta lihaksia ja tekisi painonhallinnasta vaikeaa. 

Todellakin. Kaikki faktat puhuu sen puolesta, että kaloriton nestepaasto on lihaksia säästävä tapa laihduttaa, vaikka moni kuvittelee toisin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuossa ei ole mitään järkeä. Et saa millään tarpeeksi vitamiineja, proteiinia, terveellisiä rasvoja yms. koko viikon tarpeisiin syömällä noin harvoin. 

Miten niin? Kerralla voi ottaa useammankin päivän monivitamiinit ja lihavan ihmisen kroppa on rasvoja pullollaan. Proteiinia ei tarvita paaston aikana niin paljon kuin muuten kun kroppa menee proteiininsäästötilaan. 

Ravinteet ei imeydy niin hyvin, että saisit kaiken tarvitsemasi syömällä 2 kertaa viikossa. Ei vaikka söisit monta purkkia vitamiineja kerralla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2 kertaa viikossa on aika paljon. Angus Barbieri paastosi yli vuoden yhteen menoon ja laihtui sinä aikana 125 kg: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast

Tuossa on erityisen merkittävää, että Barbierin laihtumistulos oli pysyvä: Hän painoi paaston lopussa 82 kg ja onnistui pitämään painonsa pysyvästi 89 kg tasolla. (Pieneltä painonnousulta on mahdoton välttyä kun alkaa syödä paaston jälkeen, koska silloin kroppaan kertyy enemmän nesteitä, ulostemassaa yms.) Ei merkkiäkään siitä, että pitkä paasto polttaisi rasvan sijasta lihaksia ja tekisi painonhallinnasta vaikeaa. 

Todellakin. Kaikki faktat puhuu sen puolesta, että kaloriton nestepaasto on lihaksia säästävä tapa laihduttaa, vaikka moni kuvittelee toisin. 

Miinustajat ei ole antanut mitään linkkiä miinuksensa tueksi. 

Eikös pitkän paadton jälkeiseen syömiseen liity äkkikuoleman riski? En muista, mitä fysiologisia syitöbtuollaisen kuoleman taustalla on. Joku viisaampi voisi kwrtoa niistä näille paastohulluille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2 kertaa viikossa on aika paljon. Angus Barbieri paastosi yli vuoden yhteen menoon ja laihtui sinä aikana 125 kg: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast

Tuossa on erityisen merkittävää, että Barbierin laihtumistulos oli pysyvä: Hän painoi paaston lopussa 82 kg ja onnistui pitämään painonsa pysyvästi 89 kg tasolla. (Pieneltä painonnousulta on mahdoton välttyä kun alkaa syödä paaston jälkeen, koska silloin kroppaan kertyy enemmän nesteitä, ulostemassaa yms.) Ei merkkiäkään siitä, että pitkä paasto polttaisi rasvan sijasta lihaksia ja tekisi painonhallinnasta vaikeaa. 

Todellakin. Kaikki faktat puhuu sen puolesta, että kaloriton nestepaasto on lihaksia säästävä tapa laihduttaa, vaikka moni kuvittelee toisin. 

Sitä se ontologinen shokki teettää.

Vierailija kirjoitti:

Eikös pitkän paadton jälkeiseen syömiseen liity äkkikuoleman riski? En muista, mitä fysiologisia syitöbtuollaisen kuoleman taustalla on. Joku viisaampi voisi kwrtoa niistä näille paastohulluille.

Siksi paasto rikotaankin juomalla pieni määrä tuorepuristettuja mehuja ensimmäisenä päivänä ja seuraavana vain kevyitä hedelmiä. Juu ei kannata raskaita aterioita vetää paaston päätteeksi, voit jopa kuolla.