Miten pystyy muuttumaan positiivisemmaksi ihmiseksi?

Elämä on kolhinut oikein kunnolla ja olen joutunut selviämään rankoista tapahtumista. Epäonni jatkuu epäonnen jälkeen ja odotan koko ajan seuraavaa vastoinkäymistä. 

 

Mikään ei tunnu miltään, olen kiukkuinen, katkera ja kateellinen muille. Miten tässä pystyisi muuttamaan itsensä positiivisemmaksi ja vähemmän katkeroituneeksi? Haluaisin entisen persoonani takaisin, vihaan itseäni tälläisenä.