Minulla on ollut pahoja addiktioita. Sokeri on kuitenkin pahin ja tuska on valtavaa. Toinen viikko ilman sokeria.

Helpottaa alle kuukaudessa! Mulla oli kauheaa päänsärkyä eka viikko ja sitten kolmas viikko meni itkiessä 

Huomasin jo ekan viikon jälkeen, että esim unenlaatu parani huomattavasti :)

Vierailija kirjoitti:

Helpottaa alle kuukaudessa! Mulla oli kauheaa päänsärkyä eka viikko ja sitten kolmas viikko meni itkiessä 

Huomasin jo ekan viikon jälkeen, että esim unenlaatu parani huomattavasti :)

Joo pusken tämän läpi nyt. Kun lopetin alkoholin käytön niin silloin myös ekat viikot meni itkien aina kun tuli se kalvava tyhjyys ja hätä. Niin tiedän pärjääväni. Nyt tietty vähän eri kun tilalle ei ole enää mitään eikä pidäkään olla. Haluan vain käydä tämän läpi ja huutaa vaikka tyynyyn jos tarve ja itkeä niin paljon kun sitä riittää. - ap

No itse yritän vähentää ja poistaa pikkuhiljaa koska olen kokeillut aikaisemmin, ja mulla ei toimi se että kokonaan jätän sen. 

Aivot tarvitsevat glukoosia. Mutta taatelia edes pari veden kanssa tai omenaa?

Tsemppiä, hyvin se menee!

Sinulla on tyypin 2 diabetes. Puhu lääkärisi kansssa ja pyydä reseptiä metforminiin.

Hieno palkinto odottaa, kun sinnittelet vain vielä vähän aikaa. Siitä oikeasti pääsee eroon. Jossain vaiheessa voi ruveta vaikka hedelmiä syömään ja nekin tuntuvat aika ilmeliltä äkksieltään.

Vierailija kirjoitti:

Hieno palkinto odottaa, kun sinnittelet vain vielä vähän aikaa. Siitä oikeasti pääsee eroon. Jossain vaiheessa voi ruveta vaikka hedelmiä syömään ja nekin tuntuvat aika ilmeliltä äkksieltään.

Miksei voi syödä sokeria kohtuudella? esim 2 leivosta viikossa tuskin on paha

Samoin, tosin lähinnä pullaan. Pågensin Gifflareihin. En voi olla ilman. Päivässä menee ehkä 1,5 pussia, se on noin 1000 kaloria. 

Vierailija kirjoitti:

Samoin, tosin lähinnä pullaan. Pågensin Gifflareihin. En voi olla ilman. Päivässä menee ehkä 1,5 pussia, se on noin 1000 kaloria. 

Itse en osta enää mitään isoja annoksia makeaa kotiin, ttiedän jos ostan suklaalevyn tai karkkipussin niin ne menee kerralla. Ostan sit vaikka pienen patukan tai jäätelön jos vähän tekee mieli

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hieno palkinto odottaa, kun sinnittelet vain vielä vähän aikaa. Siitä oikeasti pääsee eroon. Jossain vaiheessa voi ruveta vaikka hedelmiä syömään ja nekin tuntuvat aika ilmeliltä äkksieltään.

Miksei voi syödä sokeria kohtuudella? esim 2 leivosta viikossa tuskin on paha

Laitatko alkoholistille viskipullon kaappiin ja sanot ettei naukku pari kertaa viikossa huonoa tee? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hieno palkinto odottaa, kun sinnittelet vain vielä vähän aikaa. Siitä oikeasti pääsee eroon. Jossain vaiheessa voi ruveta vaikka hedelmiä syömään ja nekin tuntuvat aika ilmeliltä äkksieltään.

Miksei voi syödä sokeria kohtuudella? esim 2 leivosta viikossa tuskin on paha

 

 

Laitatko alkoholistille viskipullon kaappiin ja sanot ettei naukku pari kertaa viikossa huonoa tee? 

Tämä just. Porukka ei ymmärrä, että oikeasti sokeririippuvuus voi olla verrattavissa päihderiippuvuuteen vaikka seuraukset ovat tietenkin mittakaavaltaan erilaisia. 

Itse kun syön höttöä, riittää ihan vaikka leipä niin se laukaisee himon ahmia lisää ja lisää. Sekä sitten päälle makeaa pakko saada. Se voi kestää monta päivää. Lihon, olen häpeissäni, salailen syömistäni, selittelen itselleni miksi voin ahmia silloin kun se hulluus iskee. 

Minulle auttaa vain täysipainoiset ateriat, jotka sisältävät kasviksia, proteiinia ja rasvaa. Ne antavat minulle sen mitä tarvitsen ja kylläisyyden tunteen. Höttö vie minut todella huonoon kierteeseen josta on hiton vaikea päästä raiteille. Haluan vapaaksi siitä. - ap

Minullakin sokeri oli pahin. Syömällä kohtuudella hedelmiä (joissa toki sokeria), vihanneksia ja juomalla sokerittomia mehuja siitä sokerinhimosta pääsee. Tsemppiä.