Jos painaa nyt 90kg niin milloin aikaisintaan voisi painaa 60kg jos ei retkahda

Riippuu monesta seikasta, mitä syö ja miten paljon liikkuu, onko stressiä ja kuinka vanha on.

Jos haluat pysyvän tuloksen, niin 2-3 vuodessa.

Maltillinen tahti olisi 1kg/kk. Kohdallasi siis 30 kk eli 2,5 vuotta.

Kolmisen vuotta veikkaisin minäkin jos vain jaksat ja pystyt säntillinen olemaan

Ei tuo kolmeakymmentä kiloa. Raskauden aikainen painon nousu kaikkine vaikutuksineen on 10-12 kg.

Siitä jää synnärille noin 8 kiloa ja loput imettäessä.

Ikä ja pituus ?

Mulle ravitsemusterapeutti sanoi, että kilo kuukaudessa on hyvä ja silloin todennäköisimmin  pysyvämpi painonlasku kun ei rääkkää elimistöä liian nopeaan painonpudotukseen.

Olen vetänyt viisi vuotta sitten 30 kiloa painosta pois kolmessa kuukaudessa. Näistä kiloista tuli takaisin 25 eli jäin sentään vähän voitolle, moni ei jää sitäkään.

Ehkä järkevällä tavalla ja pysyvästi laihdutettuna tuo olisi sellainen 1,5 - 2 vuoden homma.

Laihduin 48-vuotiaana aloittaen 34 kiloa vuodessa, normaalipainoiseksi. Apuna oli laihdutuslääke, joka vie ruokahalua. Tuo tekee noin 2,8 kg/kk. Ihan sopiva vauhti oli. Söin pienehköjä terveellisiä aterioita noin 4-5 kertaa/pv. Lisäksi monivitamiinitabletti ja teelusikka oliiviöljyä päivä. Liikuin virallisten suositusten mukaan aika tarkasti. Kävelyä noin 2,5-3 h/viikko. Pari noin puolen tunnin lihaskuntoharjoitusta/viikko