Lue keskustelun säännöt.
Toimintakyvyn merkittävä lasku
17.08.2025 |
Minulla on niin paljon stressiä. Joudun keskittymään kaikkeen ihan hirveästi, etten sekoa.
Kommentit (5)
Mä pelkään rikkovani puhelimen. Enkä saa soitettua töihin. Tai lapselle. Mua ei saada kii. Mä pelkään että unohdan missä polkupyörä on. En muista syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mene työterveyteen. Stressi aiheuttaa pelkotiloja.
Nyt stressiä vähemmälle. Ihan konkreettisesti mieti mitä voit tehdä. Hengitys harrastukset ja meditaatio on hyviä apu keinoja. Käy lääkärissä. Missä on on ongelma ja mitä voit tehdä. Joskus paras ratkaisu on päästä eroon negatiivista ihmistä, ottaa ero, ottaa lopputili työstä, ottaa etäisyyttä haitallisista ihmissuhteista...
Vierailija kirjoitti:
Mä pelkään rikkovani puhelimen. Enkä saa soitettua töihin. Tai lapselle. Mua ei saada kii. Mä pelkään että unohdan missä polkupyörä on. En muista syödä.
Mikään noista ei ole vaarallista.
Sä voit soittaa vaikka naapurilta kun puhelin hajoaa. Tärkeät numerot kannattaa edelleen kirjoittaa ihan paperille muistiin, koska ainakin itselläni puhelin hukkuu tai hajoaa helposti.
Polkupyörän voi ostaa uuden jos se oikeasti hukkuu, todennäköisempää että joku sen varastaa.
Tee syömisestä rutiini, jolloin sitä ei voi unohtaa, joka päivä teet ruokaa tai käyt kaupassa ostamassa jotain valmista ja syöt. Nälkä tulee aina jossain vaiheessa, että kovin monta päivää ei voi syömistä unohtaa.
Laita paperille kaikki stressit. Ovatko turhia ?