Lue keskustelun säännöt.
Oon lihonut muutamassa viikossa 3 kg.
15.07.2025 |
Miten tää on edes mahdollista vai onkohan tää turvotusta? Nilkkoihin kyllä jää sukan reunan jäljet että turvotuskin on mahdollista. Mutta jos se on sitä niin miten sen saa pois?
Kommentit (13)
Hankala tietää. Voi olla vaan neste turvotusta. Mitä oot syönyt nyt lähiaikoina? Ootko herkutellut normaalia enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap tässä.
En oo herkutellut mutta oon kyllä syönyt muuten aika vähän/huonosti. Siis varmaan kalorivajetta on ollut joten siksikin ihmettelen. Mutta tuli mieleen oonkohan nyt syönyt liian vähän ja ei tarpeeksi kasviksia, kuitua ym niin siksi kerää turvotusta?
Vatsa on toiminut kyllä joka päivä- joskus parikin kertaa päivässä.
En tietääkseni, menkat oli viime viikolla.
Miten käyt pissalla? Eräs inhottavimmista diagnooseista kun nestettä kertyy elimistöön on sydämen vajaatoiminta. Yleisin ongelma on kuitenkin munuaisten toimintaan liittyvät ongelmat, munuaiset erottelevat ylimääräisen nesteen ja ohjaavat sen virtsana eteenpäin. Ehdottomasti selvittämisen arvoinen asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten käyt pissalla? Eräs inhottavimmista diagnooseista kun nestettä kertyy elimistöön on sydämen vajaatoiminta. Yleisin ongelma on kuitenkin munuaisten toimintaan liittyvät ongelmat, munuaiset erottelevat ylimääräisen nesteen ja ohjaavat sen virtsana eteenpäin. Ehdottomasti selvittämisen arvoinen asia.
Käyn noin 6- 7 kertaa päivässä. Nyt äsken kun kävin niin huomasin kyllä että pissa oli aika tummaa, vaikka oon kyllä juonut jo noin 2 litraa tänään. Henkeä ei ahdista eikä muuten oo mitään oireita.. Sääriin kyllä jää lievä kuoppa kun painaa mutta vaan hetkeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten käyt pissalla? Eräs inhottavimmista diagnooseista kun nestettä kertyy elimistöön on sydämen vajaatoiminta. Yleisin ongelma on kuitenkin munuaisten toimintaan liittyvät ongelmat, munuaiset erottelevat ylimääräisen nesteen ja ohjaavat sen virtsana eteenpäin. Ehdottomasti selvittämisen arvoinen asia.
Käyn noin 6- 7 kertaa päivässä. Nyt äsken kun kävin niin huomasin kyllä että pissa oli aika tummaa, vaikka oon kyllä juonut jo noin 2 litraa tänään. Henkeä ei ahdista eikä muuten oo mitään oireita.. Sääriin kyllä jää lievä kuoppa kun painaa mutta vaan hetkeksi.
Kuulostaa nesteen kertymiseltä. Kokeile juoda vähän enemmän ihan vettä ja harrastaa jotain jalkoihin kohdistuvaa liikuntaa kuten pyöräily, kävely tai juoksu. Illalla nostat jalat ylös, että neste valuu pois. Myös tukisukkia voi kokeilla.
Mulla myös paino noussut kevään/alkukesän aikana. Kuitenkin samantyyppisesti syönyt kuin muulloinkin. Löysin syyn. Talvella olen kävellyt työmatkat. Keväästä lähtien pyöräillyt. Siis, kävely kuluttaa selvästi enempi kuin pyöräily.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soita heti 112, tilanne on kriittinen!
Helteellä turvotus, erityisesti jalkojen ja nilkkojen alueella, on yleinen vaiva, joka johtuu verisuonten laajenemisesta ja veren virtauksen hidastumisesta lämmössä. Keho pyrkii viilentämään itseään, ja tämä prosessi voi aiheuttaa nesteen kertymistä kudoksiin.
Miksi jalat turpoavat helteellä?
Verisuonten laajeneminen:
Lämpö saa verisuonet laajenemaan, jolloin veri virtaa hitaammin ja neste voi tihkua verisuonten seinämien läpi kudoksiin.
Laskimoiden toiminta:
Laskimoiden tehtävänä on pumpata verta takaisin sydämeen, mutta lämpimässä ne joutuvat koville, eivätkä välttämättä pysty hoitamaan lisääntyneestä verimäärästä johtuvaa kuormitusta.
Nestetasapaino:
Hikoilu voi aiheuttaa suolan ja nesteen menetystä, mikä voi vaikuttaa nestetasapainoon ja lisätä turvotusta.
Miten turvotusta voi lievittää helteellä?
Liikunta: Kevyt liikunta, kuten kävely ja jalkojen venyttely, voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään turvotusta.
Koholla pitäminen: Jalkojen kohottaminen voi auttaa laskemaan nestettä pois jaloista.
Nesteytys: Riittävä veden juominen on tärkeää, mutta myös suolan saantiin kannattaa kiinnittää huomiota.
Viilennys: Viileät suihkut ja jalkakylvyt voivat auttaa kehoa viilentymään ja vähentämään turvotusta.
Kireiden vaatteiden välttäminen: Kireät vaatteet voivat estää verenkiertoa ja lisätä turvotusta.
Lepääminen: Pitkäaikainen seisominen tai istuminen voi pahentaa turvotusta, joten taukojen pitäminen ja asennon vaihtaminen on suositeltavaa.
Jos turvotus on voimakasta tai siihen liittyy muita oireita, kuten hengitysvaikeuksia, vatsakipua tai kuumetta, on syytä hakeutua lääkäriin, sanoo Terveyskirjasto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ihmisistä tullut näin tyhmiä? Kuuma sää turvottaa. Ihan fysiologinen fakta.
Onko ruokailutottumukset muuttuneet? Onko vatsa toiminut?