Lue keskustelun säännöt.
Olen kai p*skonut niskani, mitä voin enää tehdä?
09.07.2025 |
mulla on ollut jonkinlainen niskajumi nyt päällä ainakin kuukausia ehkä vuoden. Myönnän että olen istunut ja maannut huonoissa asennossa mutta olen kyllä lopettanutkin jo sen ja venytellyt jo viikkoja ja kuukausia ja niskajumi vain säilyy. Tuntuu ihankuin niska oisi liikaa etukenossa ja jos painan vähänkin päätä alas niin koko selästä ottaa ja niskaa liikuttaessa oikealle ja vasemmalle tuntuu vain lihasjumia. Mikään venytys tai muu ei auta avaamaan. Tietääjkö joku mitä ihmettä voisi tehdä?
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
ysipterapeutille, osteopaatille tai omaan terveykeskukseen. Jos ei mikään ole varsinaisesti mennyt rikki, korjaantuu kyllä, jos on rikki, voidaan siltikin auttaa.
Mulla ei oo mitään kipuja tuntuu vain että on jumissa ? Eikö tätä saa itse mitenkään korjattua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ysipterapeutille, osteopaatille tai omaan terveykeskukseen. Jos ei mikään ole varsinaisesti mennyt rikki, korjaantuu kyllä, jos on rikki, voidaan siltikin auttaa.
Mulla ei oo mitään kipuja tuntuu vain että on jumissa ? Eikö tätä saa itse mitenkään korjattua?
Ei venyttelyt auta kuin ehkä hetkellisesti. Lenkkeilyä ja lihaskuntoharjoituksia, niin johan paranee.
Oletko lämpötyynyä tai kuumavesipulloa kokeillut?
Vierailija kirjoitti:
Oletko lämpötyynyä tai kuumavesipulloa kokeillut?
En ? Ja olen tehnyt kyllä lihaskuntojumppaakin... :S
Esim lattialla kannattaa olla selällään ja tehdä ns.Jääkiekkoliikkeitä, toivottavasti toimii!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kalevalainen jäsenkorjaus tai OMT terapia. Nikamien manipulointia, itselläni toimii.
Vierailija kirjoitti:
Esim lattialla kannattaa olla selällään ja tehdä ns.Jääkiekkoliikkeitä, toivottavasti toimii!
Miten niskalla niitä tehdään?
ysipterapeutille, osteopaatille tai omaan terveykeskukseen. Jos ei mikään ole varsinaisesti mennyt rikki, korjaantuu kyllä, jos on rikki, voidaan siltikin auttaa.