Kokemuksia Bodyattackista!

Hyppyjä, juoksua, lihaskuntoa jne., ei apuvälineitä. Tosi rankka.

Sitä olen harrastanut vuoden alusta alkaen muutaman kerran viikossa eli kuntoni on kohtuuhyvä. En vaan omaa hyvää "koreograafista" kykyä eli en tykkää tunneista, joissa täytyy kauheesti miettiä askeleitaan.. Eli ennemmin rankkaa menoa ja meininkiä. T. AP

joitain kertoja olen käynyt, mutta ei vaan sytytä. Mulle liian koreografista, aika menee siinä että mietin "Kumpi jalka, kumpi käsi" ja kun pääsen rytmiin (jos pääsen..) muut ovat jo seuraavassa sarjassa menossa. Kalorin kulutus huomattavasti pienempi kuin combatissa, jota rakastan :)

joitain kertoja olen käynyt, mutta ei vaan sytytä. Mulle liian koreografista, aika menee siinä että mietin "Kumpi jalka, kumpi käsi" ja kun pääsen rytmiin (jos pääsen..) muut ovat jo seuraavassa sarjassa menossa. Kalorin kulutus huomattavasti pienempi kuin combatissa, jota rakastan :)

että kuinka paljon on sulla kalorin kulutus combat tunnilla? Mulla kun on aina yli 600Kcal niin mietin että voiko mittarini näyttää oikein..??

Ja minä siis ehdoton combatfani, aattelin vaan että vois testata muutakin salin tarjontaa.

T. Ap

joitain kertoja olen käynyt, mutta ei vaan sytytä. Mulle liian koreografista, aika menee siinä että mietin "Kumpi jalka, kumpi käsi" ja kun pääsen rytmiin (jos pääsen..) muut ovat jo seuraavassa sarjassa menossa. Kalorin kulutus huomattavasti pienempi kuin combatissa, jota rakastan :)

että kuinka paljon on sulla kalorin kulutus combat tunnilla? Mulla kun on aina yli 600Kcal niin mietin että voiko mittarini näyttää oikein..??

Ja minä siis ehdoton combatfani, aattelin vaan että vois testata muutakin salin tarjontaa.

T. Ap

parhaimmillaan ollut n.700, huonoimmillaan n.450. Ja ihan yhtä täysillä vedän aina :) ilmeisesti riippuu paljon omasta olosta, siis jos on huonosti nukkunut, ei kunnolla palautunut edellisestä treenistä jne. niin vaikuttaa kalorinkulutukseenkin. Jos syke nousee helposti, kulutuskin on isompaa.

attack ja combat-tunnit yhtä rankkoja suunnilleen, itse asiassa attack-tuntien koreografia helpompi kuin combatin. Pidän itse molemmista.